Lue keskustelun säännöt.
Unettomuus on hoidettavissa kotikonstein
21.08.2024 |
Unihygienia kuntoon. Ei kahvia klo 18 jälkeen. Ei älypuhelinta käteen klo 20 jälkeen. Riittävästi liikuntaa. Työn tekeminen. Ei liikaa alkoholia.
Näillä keinoilla taltutat unettomuuden. Et tarvitse lääkkeitä.
Kommentit (9)
Vierailija kirjoitti:
Työn tekeminen. Miten se liittyy unettomuuteen?
Työttömällä katoaa luonnollinen unirytmi. Työtön myös masentuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Työn tekeminen. Miten se liittyy unettomuuteen?
Työttömällä katoaa luonnollinen unirytmi. Työtön myös masentuu.
Aika paha sanoa työttömälle, että unettomuuteen auttaa työn tekeminen, jos ihminen ei saa töitä mistään. Silloinhan ei ole kyse mistään kotikonstein hoidettavissa olevasta vaivasta.
Unettomuuteen on muutama kotikonsti. Yksi on kasvattaa oikein nukuttavaa lajiketta (kannabista). Laiton tapa mutta niin on katukaupasta unilääkkeiden ostaminenkin. Jos ei saa lääkäriltä apua niin sitten haetaan apua muualta.
Ei noista ole apua. Kun menettää kyvyn nukkua niin ihan vittusama.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, haastatko riitaa vai oletko yksinkertainen? Vinkkisi ehkä auttavat jotakuta unettomuudessa, mutta unihäiriössä niistä ei ole apua.
Unettomuus minulla aina liityynyt työntekoon ja aikaiseen herätykseen klo 6-6.30.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap, haastatko riitaa vai oletko yksinkertainen? Vinkkisi ehkä auttavat jotakuta unettomuudessa, mutta unihäiriössä niistä ei ole apua.
Varmaan sekä että. Yksinkertainen riidanhaastaja joka ei tiedä unettomuudesta mitään mutta luulee osaavansa päteä. Sitten kun on valvonut pari vuorokautta putkeen eikä meinaa uni tulla niin tietää mitä piip se unettomuus on. Toistuvat unettomuus jaksot tai kuten itsellä krooninen nukahtamisen viivästyminen. Näistä kun joutuu kärsimään niin hermot menee ja keskittymiskyky huononee huomattavan paljon.
Työn tekeminen. Miten se liittyy unettomuuteen?