Lue keskustelun säännöt.
Olen lihonut muutaman kuukauden aikana normaalipainoisesta 10 kg, ja olo on todella tukala - aloitin keveytymisen eilen
18.08.2024 |
ja toivottavasti saan vähennettyä syömistäni / ahmimistani. Eikö lihavilla ole aina tukala olo vai eikö mun nahka vaan ole venynyt, koska tuntuu, että en mahdu kuoreeni? Ihan kurkussa asti kuristaa, kun sisuksia on enemmän kuin mahtuu.
N49 / 176 cm - ennen 69 kg, nyt 80 kg
Kommentit (4)
Olen syönyt ja juonut... masentuneena. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen syönyt ja juonut... masentuneena. ap
Noniin. Saitko apua masennukseen vai vieläkö oireilet? Se pitää hoitaa kuntoon. Nyt syömiset kuntoon ja annoskoot kohtuullisiksi. Herkut minimiin ja käyt kävelyllä. Kyllä se siitä.
Masennukseen ei tabut auta, kun olosuhteet ovat elämässäni kuten ovat. Joo, syömiset eka kuntoon ja kävelylle. Olen viimeksi käynyt kävelyllä joskus maaliskuussa, kun ennen kävelin viikottain kymmeniä kilometrejä - siis kaupassa ja työssäkäynnin lisäksi. Salilla ollut viimeksi tammikuun alussa... ap
Itse laihuttanut 9kg nyt kesän aikana ja projekti jatkuu. On tainnut ruoka maistua? Tuohon +10 kg saa jo syödä urakalla. Miksi tämmöinen retkahdus?