onko 700kcal hyvä aamiainen päivään?

Kuulemma joo. Luin juuri tutkimuksesta, jossa aamiainen oli 700 kcal, lounas 500 ja iltapala 200. Verrokkiryhmällä aaminen oli 200, lounas 500 ja 700 illalla. Söivät laboratoriossa. Aamulla syövä ryhmä laihtui 6 kg enemmän kuin verrokkiryhmä.