Lue keskustelun säännöt.
Kumpi on elimistölle terveellisempää?
18.07.2024 |
Se,että syö runsaasti terveellistä ruokaa, hyviä rasvoja,paljon kasviksia ym mutta pysyy ylipainoisena, vai laihduttaa normaalipainoon vaikka ketoilemalla tai paastoamalla?
En halua nyt vastausta, että "Miksi et laihduta syömällä terveellisesti" vaan haluan ihan mielenkiinnosta tietää.
Kommentit (3)
Riippuu varmaan aika monesta seikasta, ylipainon määrästä, pystyykö pysymään saavutetussa painossa, onko perinnöllistä alttiutta (DM2, hyperkolesterolemia, sydän-ja verisuonitaudit...), verenpaineesta jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuka tuohon muka pystyy vastaamaan. Ihmiset on erilaisia, mikä sopii yhdelle ei välttämättä sovi toiselle.
Miksi on vain nuo vaihtoehdot. Ihminen tarvitsee ravintoa ja jälkiruokaakin. Toki hyvä pyrkiä vähentämään painoa jossain pisteessä, jos on paha tilanne. Paasto ja keto ei ole terveellinen vaihtoehto automaattisesti. Vaikka hoikentuessa tuntuu kuin olisi joskus paasto, mutta sitten keho haluaa ravintoa.