Mulla on verenpaineet aina 130-145. Alapaine 80-90. Lääkäri väittää, että voi olla vain ominaisuus.

Mulla on koko aikuisiän ollu yläpaine n. 140-150. Alapaine 90-100. Ei kukaan ole liiemmin moittinut.

Tuo 125/80 ei oo mikään hyvä lukema.

Vaan ylärajoilla sekin. 

85 125 on tavoitearvo.

Nuo kotilukemat ovat ihanteelliset. Noihin ensin mainittuihin lukuihin voi päivän mittaan nousta, kun menee ja tekee ja voivat olla vielä myöhäänkin levossa. Kiinnittäisin tosissani huomiota tuon jännityksen lievittämiseen. Ei siis siinä mielessä, että se alkaisi stressaamaan ja vaikutus olisi vain päinvastainen. Levollista nenän kautta hengittämistä. Mukavaa ajattelua. Ja se, ettei pidä etukäteen jännittää minkään tulevan takia. Tunnetko myöhästeleväsi, tuntuuko, ettei mitään tule valmiiksi ja jää sitä miettimään. Lisää vihreitä kasviksia ja muutamia kertoja viikossa punaista paprikaa. Vähennä lihan syöntiä mutta siitä ei tarvitse kuitenkaan kokonaan luopua. Lisää kalkkunaa, jos lompsa kestää.