Lue keskustelun säännöt.
Onko normaalia, että 70 km pyörälenkin jälkeen meinaa lähteä taju?
Kommentit (7)
Niin voi käydä, jos et ole harjoitellut aikaisemmin, vauhti on liian kova kuntoon nähden, liian vähän nestettä tai elektrolyyttejä, jos saat lämpöhalvauksen tai auringonpistoksen, jos on asiaan vaikuttavia perussairauksia (sydän, verenpaine,...) tms. Terveellistä ei tietenkään ole, jos taju meinaa lähteä, ja kannattaa miettiä mistä se johtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olihan tuolla vähän nihkeä ilma, mutta silti se iski jossain 60 km:n jäkleen niin, että voimat katos kokonaan.
Jos n. 3h kevyehkö liikunta tuntuu raskaalta, sinulla on huono kunto. Korjaantuu toistamalla samaa kahdesti viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyöräilen kanssa samanmittaisia lenkkejä ja jos kotona istahtaa sohvalle lenkin jälkeen ja nousee ylös niin pyörryttää usein hieman. Luin jostain, että liikunnan jälkeen verenpaine saattaa laskea hetkellisesti, mikä aiheuttaa huimauksen tunteen. Suolainen ruoka ainakin itselläni helpottaa oloa.
On jos et juonut vettä tarpeeksi.