Nopea apu ummetukseen!!

Normaalisti vatsani toimii 1-2 kertaa vuorokaudessa. Unettoman yön vuoksi vatsani meni jumiin ja ollut nyt 3pv jumissa, eli siis tänä aikana toiminut pienen määrän kerran.

Harrastan liikuntaa päivittäin ja juon riittävästi vettä. Olen hoikka, joten tämä massa alkaa jo pingottaa todella kipeäksi. En pysty huomenna aamulla fyysiseen työhön, jos en saa suolta toimimaan. Kävelykin jo sattuu ja on haastavaa