En vain pysty syömään kasviksia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa kokeilla erilaisia kasviksia ja myös kypsennettyjä. 

Miksi?

 

Koska lihapainotteinen ruokavalio aiheuttaa suolisto- ja peräsuolisyöpää sekä sydän- ja verisuonitauteja. Et sinä näin hölmö voi olla, Googlekin toimii ympäri maailman. Puoli kiloa kasviksia päivässä ei ole mainoskikka vaan ohjenuora. 

Ei ap sanonut syövänsä lihapainotteisesti. Tosin lihan ei ole edes todettu haitalliseksi, muualla kuin lehtien otsikoissa.

Oikeesti "Puoli kiloa päivässä" on juurikin mainoslause.

 

Sivusta. Puoli kiloa päivässä on toki mainoslause, tuon suositukset taustalla olevan tutkimuksen mukaan määrän pitäisi olla 800 g päivässä jotta saavutetaan täydet terveyshyödyt. WHO:ssa eivät kuitenkaan uskoneet, että ihmiset pystyvät tähän joten kohtuullistivat tavoitteen 500 grammaan, joka on kuitenkin parempi kuin ei mitään. Googlaa ellet usko.

Vierailija kirjoitti:

Ilmavaivat ja vatsan turvotus ovat normaaleja ilmiöitä ja aina ruokavalion muuttuessa myös suolistobakteerit reagoivat normaalisti ja syntyy kaasua. Kasviksiin pitää totutella pienissä määrin pikkuhiljaa, jotta suolistofloora myös mukautuu pikkuhiljaa uuteen ruokavalioon. Pieni vatsan turvotus ruokailun jälkeen on aivan normaalia, siitä on vain tullut nykyaikana tabu. Jos suolisto ei reagoi ruokaan mitenkään, ei siellä mitään tervettä toimintaa ole. 

 

Jos kurkku ei sovi, kasviksia löytyy pilvin pimein muitakin ja vaihtelu on muutenkin hyvästä. Aluksi voi kokeilla FODMAP-kasviksia, jotka turvottavat vatsaa vähemmän. Kannattaa muistaa, ettei kasvisten osuutta voi korvata myös hedelmillä ja marjoilla. Hedelmiä ja marjoja syödään edelleen aivan liian vähän, vaikka suomalaisten kasvisten syönti on parantunut. Marjakausi on nyt aluillaan ja marjoista saa hyvin paljon suojaravintoaineita ja päivittäin tarvittavaa C-vitamiinia. He

Ilmavaivat ja turvotus saattaa olla yleistä, mutta ei ne mitään normaalia ole. Tai tervettä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et sinä terve ole, ei tuo ole normaalia. Kannattaa käydä lääkärissä muutamissa testeissä, jotain häikkää tuossa taustalla on. Kasvikset on meille sekasyöjäkädellisille ihan luontaista ravintoa, ja jos ei vatsa sitä kestä, ei kaikki ole kunnossa. Kannattaa hieman kartoittaa tilannetta yksi kasvis kerrallaan, niin selviää mistä kasviksista oireilu aktivoituu, tuskin kaikista sentään kuitenkaan.

Olet siis sitä mieltä, että pitäisi syödä vaikka väkisin sellaista, joka aiheuttaa vaivoja?

 

Olen eri. Eikö tuossa juuri ehdoteta, että ensin selvittää mistä vaivat tulevat (lääkärissä ja itse kokeilemalla) ja sitten syö sitä mikä sopii. On vähän tyhmää rajoittaa ruokavalionsa mahdollisimman pieneksi jos se ei olisi oikeasti tarpeen. Toki jokainen tekee omat valintansa. Itse en ymmärrä miksi ap ei ole kiinnostunut selvittämään mistä tilanne voisi johtua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa kokeilla erilaisia kasviksia ja myös kypsennettyjä. 

Miksi?

 

Koska lihapainotteinen ruokavalio aiheuttaa suolisto- ja peräsuolisyöpää sekä sydän- ja verisuonitauteja. Et sinä näin hölmö voi olla, Googlekin toimii ympäri maailman. Puoli kiloa kasviksia päivässä ei ole mainoskikka vaan ohjenuora. 

Ei ap sanonut syövänsä lihapainotteisesti. Tosin lihan ei ole edes todettu haitalliseksi, muualla kuin lehtien otsikoissa.

Oikeesti "Puoli kiloa päivässä" on juurikin mainoslause.

 

Sivusta. Puoli kiloa päivässä on toki mainoslause, tuon suositukset taustalla olevan tutkimuksen mukaan määrän pitäisi o

Uskon, uskon, että noin suositellaan. Mitään perusteita ei ole kuitenkaan, että se on kaikille hyväksi.

Kokeile yhtä sorttia kasvista kerrallaan/päivässä tai viikossa. Kurkun nyt tiedätkin jo olevan sopimaton sinulle. Älä sitä syö.

Vaikka ruokaviisaat sanovatkin, että samalla aterialla pitäisi syödä 5 eri väriä, se ei päde silloin, kun ruoka aiheuttaa vatsavaivoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et sinä terve ole, ei tuo ole normaalia. Kannattaa käydä lääkärissä muutamissa testeissä, jotain häikkää tuossa taustalla on. Kasvikset on meille sekasyöjäkädellisille ihan luontaista ravintoa, ja jos ei vatsa sitä kestä, ei kaikki ole kunnossa. Kannattaa hieman kartoittaa tilannetta yksi kasvis kerrallaan, niin selviää mistä kasviksista oireilu aktivoituu, tuskin kaikista sentään kuitenkaan.

Olet siis sitä mieltä, että pitäisi syödä vaikka väkisin sellaista, joka aiheuttaa vaivoja?

 

Olen eri. Eikö tuossa juuri ehdoteta, että ensin selvittää mistä vaivat tulevat (lääkärissä ja itse kokeilemalla) ja sitten syö sitä mikä sopii. On vähän tyhmää rajoittaa ruokavalionsa mahdollisimman pieneksi jos se ei olisi oikeasti tarpeen. Toki jokainen tekee omat valintansa. Itse en ymmär

Aloittajahan sanoi kokeilleensa. Ei se lääkäri pysty sen kummenpaan kuin määrätä lääkettä oireisiin, mikä on sitten typerä vaihtoehto.

Entäs jos ne eläinperäisetkin ruoat alkavat aiheuttaa vatsanpuruja? Joko silloin aloittaja menee sinne lääkärille hakemaan sen typerän pillerin tai vaihtoehtoisesti selvittämään, mikä pitkälle edennyt ja vakava sairaus aiheuttaa sen ettei mikään ruoka sovi?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kasvikset ei sovi, kun olet sotkenut suolistosi mikrobikannan olemalla syömättä kasviksia. Korjaa se.

Mikrobiflooran korjaaminen ei ole ihan helppoa, jos se on päässyt jo yksipuoleistumaan. Joskus tarvitaan jopa ulostesiirre. Korjaaminen on hidasta, eikä siihen auta ainakaan se että välttelee kasviksia täysin.

Itselle sopimattoman ruuan välttely kyllä auttaa ihan oikeasti.

 

Mutta yhtään ei soi hälytyskellot, miksi ruoka on muka sopimatonta? Keliakiat ja allergiat ovat toki eri asia, mutta jos monista kasviksista saa oireita niin jossain on häikkää ja pahasti.

Sehän hoituu kun jättää syömättä ne ruoka-aineet, jotka aiheuttaa vaivoja.

<Pieni määrä lihaa ei ole haitaksi siis jotain 500 grammaa viikossa. Moni pistelee sen määrän joka päivä. Siihen pitää osatta laskea leikkeleet ym. Lihoissa on myös eroja, kana on parempi valinta kuin esim. nauta tai sika.

Vierailija kirjoitti:

Eläinperäinen ei tarkoita pelkästään lihaa. C-vitamiinia saa myös eläinperäisestä ravinnosta. Taitaa se tieto kuitenkin puuttua juuri sinulta.

 

Ap ei leipää maininnut kasvikseksi. Hänhän nimenomaan sanoi, ettei voi syödä kasviksia.

Aika heikosti sitä eläinperäisesti saa jollei syö suuria määriä raakaa maksaa. C-vitamiini hajoaa kuumennettaessa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ilmavaivat ja vatsan turvotus ovat normaaleja ilmiöitä ja aina ruokavalion muuttuessa myös suolistobakteerit reagoivat normaalisti ja syntyy kaasua. Kasviksiin pitää totutella pienissä määrin pikkuhiljaa, jotta suolistofloora myös mukautuu pikkuhiljaa uuteen ruokavalioon. Pieni vatsan turvotus ruokailun jälkeen on aivan normaalia, siitä on vain tullut nykyaikana tabu. Jos suolisto ei reagoi ruokaan mitenkään, ei siellä mitään tervettä toimintaa ole. 

 

Jos kurkku ei sovi, kasviksia löytyy pilvin pimein muitakin ja vaihtelu on muutenkin hyvästä. Aluksi voi kokeilla FODMAP-kasviksia, jotka turvottavat vatsaa vähemmän. Kannattaa muistaa, ettei kasvisten osuutta voi korvata myös hedelmillä ja marjoilla. Hedelmiä ja marjoja syödään edelleen aivan liian vähän, vaikka suomalaisten kasvisten syönti on parantunut. Marjakausi on nyt aluillaan ja marjoista saa hyvin paljon suojaravinto

 

Jänö jussi kiittää ettet tule sen reviirille syömään.

Ei kannata syödä sellaista mille on allerginen. Onneksi sinäkin AP pystyt syödään edes jotain.

Lapseni on allerginen maidolle ja maitoa tuottavien eläinten lihalle. Se näkyy koko perheen ruokavaliossa, sillä olisi liian työlästä tehdä yhdelle eri ruoka ja varoa kontaminaatiota. Perheessä kun on muitakin lapsia, niin he saattavat vahingossa laittaa ruokararpeita vääriin paikkoihin.

?