Miten turvotuksesta pääsee eroon?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sain lähetteen työterveydestä sydänultraan viisi kuukautta sitten. Turpoillaan tässä nyt rauhassa.

Eli siellä työterveydessä on epäily, että jotain voisi olla pielessä sydämessä? Olepa uudestaan yhteydessä, jos he voivat kiirehtiä sitä jonoa.

Onko verenpaineet koholla?

Verenpainelääkitys on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Et mieti, miksi turvottaa, haluat vain pikaratkaisuja, ettet näyttäisi niin turvonneelta? Ruokavalio kuntoon. Keho yrittää kertoa, että jotain on pielessä. Älä kuuntele kehoas, valita viimeistään kymmenen vuoden päästä.

Stressiä veikkaan syyksi. Syön pääasiassa terveellisesti ja liikun päivittäin.

Ap

Millä perusteella määrittelet ruoan terveelliseksi tai epäterveelliseksi?

Mulla tulee tuollainen 24/7 raskausvatsa, jos syö kasvisruokaa eli ihan täysvegaanista ruokaa oikeilla vihanneksilla ja kasviksilla ( + saattaa olla tofua tai soijasuikaleita) useampana päivänä. Se vegekuuri sitten loppuukin siihen, kun vatsa pömpöttää ja ei meinaa enää mahtua farkkuihin. Joskus kokeilin kasvisruokavaliota jopa viikkoja, muistelen ja tuohon ongelmaan ei löytynyt mitään ratkaisua. Tässä syy, että minua ei saa millään aivopesulla vege-ruokavalioon. Ei ole mukavaa näyttää siltä kuin olisi viimeisillään raskaana. 

Mitä lääkkeitä sulla ap. on käytössä? Jos verenpaineeseen on amlodipiini, sekin voi turvottaa. Kannattaa vaihtaa. 

Ainoat varmat konstit on ylipainon vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen. Onko nämä jo tehty?

Ei mitenkään.

Voikukanjuuri on nesteenpoistaja. Spironolactone on aknelääke (ja muuhunkin tarkoitukseen) ja se poistaa turvotuksen.

Laita korkki kiinni!

Tuleeko turvotusta tiettyyn kohtaan, vai tasaisesti koko kroppaan?

Jos turvotus on mahaan kohdalla, ja nimenomaan ruokailun jälkeen, ei siinä auta joku yleisterveellinen ruokavalio, koska siihenkin voi sisältyä jokin yksittäinen ainesosa, mitä juuri sinun ruoansulatuskanavasi ei syystä tai toisesta pysty käsittelemään.

Mikset mene lääkäriin? Pitäähän turvotuksen syy löytää, että sitä voi alkaa hoitaa.

IBS? Kokeile Visiblin.

Liika suolansaanti turvottaa. Tietysti helteillä ei ihan ilman suolaa kannata olla, mutta jos kiinnittää huomiota suolan saantiin, niin monen turvotus pienenee.