No nyt mää olen vhh-dieetillä. Sanokaa, että tämä toimii!! Kuinka pian
vois odottaa mahdollista painon pudotusta havaittavan? Oon ollut ihan kurinalaisesti, syönyt hiilareita max 70-80 g / pv enkä ylettömästi ole vetäny proteiinia tai rasvaa (normaalia enempi toki).
Toinen viikko päättyy kohta, joko uskallan mennä vaakaan?? Olo on todella hyvä, kevyempikin, mutten kestä pettymystä jos paino ei ala tippua....
Kommentit (7)
Älä mene vaa'alle ellet uskalla. Mittanauhan voi kuitenkin ottaa ja ruveta vertailemaan, miten vyötärönympärys sopeutuu uuteen ruokavalioon.
paino ei ole tippunut koko aikana kuin alle 2 kg. Olisin odottanut että olisi tippunut paljon enemmän. Olo on kyllä todella hyvä että se motivoi jatkamaan.
minkä ajattelin aika helposti saavuttaa... jos siis vhh dieetti toimii!
ap
Minulla 3 kk ja paino tippunut 85->70. Eikä ole tehnyt tiukkaakaan.
KHN= kohtuullisesti normaalia ruokaa
PHL= paljon hikiliikuntaa
eikä tippunu paino minnekään. Sit tuli reilun viikon tauko ku tuli ihan järjetön flussan päälle eikä jaksanu yhtään miettiä syömisiä. Nyt taas eilen alko uusi parempi elämä, saas nähdä lähteekö nyt yhtään tippuu paino.
Mutta mä imetän vielä täysimetyksellä vauvaa niin tiiä pitääkö se niistä kiloista kiinni... :/ Olo oli kyllä parempi vaikka paino ei tippunukan. Mahavaivat hävis sen siliän tien!!
painon pitäisi "pudota" jo päivässä tai parissa jos ennen olet hirveästi sokeria ja pullaa mättänyt. Hiilarit sitovat nestettä ja neste lisää painoa.
Se ihan oikean laihtumisen vauhti on sitten aika yksilöllistä ja sitä on vähän vaikea etenkään virtuaalisesti ennustaa.