Lue keskustelun säännöt.
Jos sukulaisilla ollut paljon sydäntauteja ja kuolleet nuorena, mitä kannattaa tehdä ennaltaehkäistäkseen?
18.06.2024 |
Mitä kannattaa tehdä? Liikkua? Syödä pehmeitä rasvoja?
Kommentit (19)
Ei alkoholia, ei tupakkaa.
Ei kovia rasvoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi kysyä ohjeita yksityiseltä erikoislääkäriltä joku päivä, kun osuu sopiva hetki ja jos voi maksaa sen jotenkin. Ehkä verikoe tai joku kuvannus, mittaus. Ei mitään kuntotestiä, vaan joku tavanomainen. Sitten on geenitestit, mitä on periytynyt, mikäli uskaltaa niitä testitikkuja työntää suuhunsa. Voi miettiä onko kolestroli suvussa vai jokin muu mekanismi, sitäkin tarvitsee sopivasti. Ehkä selviää jotain positivistakin. Ehkä voi katsoa myös lääkkeiden ohjeet aina, ettei vaikuta verenkiertoon, suoniin tai sydämeen erityisen huonosti. Kävely voi auttaa hieman ja hampaiden hoito. Joillakin on vanhana kaulasuoni tai joku muu, liuotuksen tarpeessa tai ehkä vain luulemme niin.
Ei välttämättä auta yhtään mikään. Eräs vastaava kuoli alle 60 vuotiaana himopyöräilijänä pyöräilyreissulla. Oli sellainen itujen popsija ja absolutisti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun isä on sata. Sisarukset kuolleet sydänkohtaukseen, isänsä kuollut sydänkohtaukseen, isänsä äiti kuollut sydänkohtaukseen.
Isäni on sisarustensa tavoin laiha, harrastanut liikuntaa, kuten hekin. Ei polta ei juo. Käyttää kovaa rasvaa. Nuorempana paljon voita leivän päälle ja paljon sokeria kahviin.
Ehkä hänkin kuolee sydänkohtaukseen muttei ihan nuorena.
Selvittää onko kyseessä mahdollisesti jotain perinnöllistä. Terveet elämäntavat (liikuntaa, terveellistä ruokaa, ei tupakkaa, alkoholia ei ollenkaan tai kohtuudella, säännölliset lääkärintarkastukset).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsemurha. Sen jälkeen ei ole pelkoa sydänvaivoista.
Vierailija kirjoitti:
Mun isä on sata. Sisarukset kuolleet sydänkohtaukseen, isänsä kuollut sydänkohtaukseen, isänsä äiti kuollut sydänkohtaukseen.
Isäni on sisarustensa tavoin laiha, harrastanut liikuntaa, kuten hekin. Ei polta ei juo. Käyttää kovaa rasvaa. Nuorempana paljon voita leivän päälle ja paljon sokeria kahviin.
Ehkä hänkin kuolee sydänkohtaukseen muttei ihan nuorena.
Lisään tähän, että myös isänsä sisaruksia kuollut sydänkohtaukseen. Yksi ajaessaan pyörällä pitkää matkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei välttämättä auta yhtään mikään. Eräs vastaava kuoli alle 60 vuotiaana himopyöräilijänä pyöräilyreissulla. Oli sellainen itujen popsija ja absolutisti.
Jos olikin jokin synnynnäinen vika ja liika rasitus aiheutti sairaskohtauksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käy säännöllisesti tutkituttamassa veren rasva-arvot ja sokerit ja säädä ruokavaliota
Mites antioksidantit luomusta, marjat, joskus yrtti pienenä annoksena, vihreä spirulina jos vatsa kestä pari.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muuttaa puuhun ja syödä pelkkiä lehtiä
Vasta julkaistiin joku päivä sitten tutkimus Jyväskylä Yliopistosta. Liikunta ei välttämättä pidennä ikää.
"Tutkimus: Liikunta ei välttämättä pidennä elinikää, vaikka terveyshyödyt ovat kiistattomat"
Vierailija kirjoitti:
Vasta julkaistiin joku päivä sitten tutkimus Jyväskylä Yliopistosta. Liikunta ei välttämättä pidennä ikää.
"Tutkimus: Liikunta ei välttämättä pidennä elinikää, vaikka terveyshyödyt ovat kiistattomat"
Mutta kohtuudella tehtynä ei ole haitaksikaan suurimmalle osalle (toki löytyy niitä sairaita joilla on rasituskielto).
Vierailija kirjoitti:
Ei välttämättä auta yhtään mikään. Eräs vastaava kuoli alle 60 vuotiaana himopyöräilijänä pyöräilyreissulla. Oli sellainen itujen popsija ja absolutisti.
Niin. Asiahan on niin, että huonoilla elämäntavoilla hän olisi ehkä kuollut alle 40-vuotiaana.
Perimälleen ei voi mitään, mutta jokainen voi elämäntavoilla maksimoida eliniajanodotteensa perimän sallimissa rajoissa.
Vierailija kirjoitti:
Muuttaa puuhun ja syödä pelkkiä lehtiä
Ihana🙂
Liikunta, ruokavalio, tupakoimattomuus, seuraa kolesterolit ja verenpaineet.