Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paljonko voi odottaa laihtuvansa, jos vaihtaa light-alkoholijuomiin?
Kommentit (22)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No sehän riippuu ihan täysin siitä mitä juomaa tarkalleen juot nyt ja kuinka paljon, ja mitä ajattelit juoda jatkossa ja kuinka paljon. Kilon laihtuminen vaatii vähintään 7000 kcal energiavajeen.
Sehän ihan riippuu siitä paljon nyt juot! Jos nykyisin juot 12 normaalia lonkeroa päivässä ja vaihdat ne light versioon niin laihdut enemmän. Jos nykyisin juot vain yhden normaalin lonkeron päivässä ja vaihdat sen lightiin, niin tuskin laihdut yhtään!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sehän ihan riippuu siitä paljon nyt juot! Jos nykyisin juot 12 normaalia lonkeroa päivässä ja vaihdat ne light versioon niin laihdut enemmän. Jos nykyisin juot vain yhden normaalin lonkeron päivässä ja vaihdat sen lightiin, niin tuskin laihdut yhtään!
Tosin jos lonkeroa menee pari 6-packia joka päivä saattaa myös maksa tai joku muu kohta kehossa sanoa itsensä irti ennen kuin isompaa laihtumista ehtii tapahtumaan. Ja monelle 12 kpl light-lonkeroita sisältävät päivän koko energiatarpeen light-versiona ilman sokeriakin, alkoholi lihottaa jo itsessään.
Korkki kiinni niin ainakin ylimääräiset nesteet lähtee kehosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokerilitkuista terävämpään viinaan vaan.
Energiansaannin kannalta alkoholin juominen on melkein sama kuin joisi voisulaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oisko missään kossu lightia?
Sitä vois juoda vissyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Grammassa alkoholia on 7 kcal. Ja sitten juoman sokerit päälle.
Että jos laihduttaa, niin kannattaa jättää juopottelu pois.
Kannattaa suoraan siirtyä kossuvissyyn, jos haluaa nauttia alkoholia ilman mitään turhaa sokeria. Koskenkorvassa on 3g per litra sokeria. Joten periaatteessa votka olisi vielä parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laske paljon nyt saat ko. juomista energiaa vaikkapa kuukaudessa. Sitten lasket paljon saat, jos vaihdat ne light-versioihin. Yksi kilo on n.7000 kaloria. Jos erotus on 7000 kaloria, laihdut kilon kuussa, 14 000 kaloria niin 2 kiloa jne. Siinä laskukaava.
Vierailija kirjoitti:
Laske paljon nyt saat ko. juomista energiaa vaikkapa kuukaudessa. Sitten lasket paljon saat, jos vaihdat ne light-versioihin. Yksi kilo on n.7000 kaloria. Jos erotus on 7000 kaloria, laihdut kilon kuussa, 14 000 kaloria niin 2 kiloa jne. Siinä laskukaava.
Lisäyksenä, että tämä on vain teoriassa. Ja tietysti vain silloin jos energiansaantisi on ollut aiemmin tasapainossa eli sitä ei ole tullut liikaa eikä liian vähän.
Alkoholi itsessään sotkee rasva-aineenvaihduntaa ja tekee laihduttamisesta vaikeaa. Parhaiten laihtuu niin, että on kokonaan juomatta, mutta kuulostaa ettei sinulta onnistu.
Vierailija kirjoitti:
Ei yhtään, mutta voi lihoa muutaman kilon.
Jos juo vain alkoholia eikä syö mitään niin ei varmasti liho yhtään. Ennemminkin laihtuu. Siihen on syynsä miksi iso osa ammattijuopoista on laihoja.
Lisää viinaa, kun maksa pettää paino romahtaa ennenn kuolemaa.
Alue: Aihe vapaa
Ei yhtään, mutta voi lihoa muutaman kilon.