Onko täällä tupakasta eroon päässeitä?

Yksinkertaisesti vain lopetin tahdonvoimalla 9 vuotta sitten. Poltin 20 vuotta askin päivässä enkä käyttänyt lopettaessa mitään korvaavia tuotteita

On ja onnistuin kun lopetin.

Polttelin noin 15 vuotta ja yhtäkkiä heitin röökit roskiin, siihen loppui.

Nikotiinipusseja ostin, noita super vahvoja. Ei ole ollut edes mielihalua käydä enää. Sydän hakkaa kyllä koko ajan, pitänee vähän kevyempään versioon vaihtaa. Nicoretet ja champixit käyty läpi mutta ei vaan auttanut.

Päätin lopettaa. Siis todella koin että nyt riittää tää tupakointi. Nyt olen tarpeeksi poltellut koko elämäni edestä. Se loppuu nyt. Sitten viikko kärvistelin tupakanhimossa kunnes alkoi lieventyä. En käyttänyt mitään korvikkeita. Koin iloa siitä etten polttanut enää. Palkitsin itseni muilla asioilla. Psyykkasin. 

Kyllä vaihdoin sen alkoholiin. Nyt on paljon parempi olo...Huomenna ei ehkä..

Kaksi vuotta ollut ilman, polttelin 30 vuotta. Taukoja 30 vuoteen mahtuu useita, koska tämä on kymmenes kerta kun lopetan. Tauot on kestäneet, jotkut jooa neljäkin vuotta.

Onnea yritykseen!

Alkoi tympimään se haju käsissä, vaatteissa, hiuksissa jne. 33 vuotta poltin, nyt olen ollut neljä vuotta polttamatta, eikä tupakkaa ole tehnyt mieli. Päinvastoin. Aluksi käytin nuuskaa. Nyt nikotiinipusseja.

Lopetin 7 vuotta sitten ensimmäistä kertaa. Vieroitusoireet piti vain kestää ja noin kuukauden jälkeen alkoi helpottaa. 2 vuotta olin ilman ja aloin tyhmästi uudestaan polttamaan. Nyt olen toisen kerran lopettanut ja en ole yhtään kärsinyt vieroitusoireista joka on minusta outoa. Että silleen.

Lopetin äidin röökien varastamisen.

Lopetin 25 vuotta sitten. Porkkanaa söin paljon. Kahvin juomisen lopetin joksikin aikaa. Helppoa oli kun motivaatiota oli paljon. Nyt ollut 4 vuotta ilman alkoholia. Ei ollut ongelmaa alkoholin suhteen mutta terveyttä ajattelin ja krapula aamuisin morkkis. Tyytyväinen olen. 

m52

Poltin 25 vuotta, lopetin 8 vuotta sitten nikotiini-inhalaattorilla. Eli aina kun teki mieli tupakkaa, imin inhalaattoria. Se oli tärkeää etenkin sillon, kun ajattelin mennä ostamaan tupakkaa: inhalaattori suuhun kunnes mieliteko poistui. Inhalaattoria tarvitsin kuukauden, sitten heitin sen roskiin. 

No 10 kk lakossa. Joskus repsahdan tupakoimaan, nykyään ehkä noin kerran 2 kuukauden aikana. Olen päässyt siihen, että 1 mg nikotiinikorvaus riittää ja en enää syö nikotiinipurkkaa laisinkaan. Aloittaessa lakkoa viime elokuussa piti syödä 2 mg nikotiinipurkkaa ja se jäi pois viime kuussa. 

Täällä kaikki on niin erinomaisia että lopettaneet ihan tuosta vaan sisulla :D Vaikka faktahan on se, että suurin osa tupakoitsijoista sisulla tai ilman ei siihen kykene. Turha yrittää neuvoa kun ainoa oikea vastaus on "päätin lopettaa" (mikä todistetusti ei toimi)

Sain syövän ja lopetin nikotiinin avulla. Kolme kk käytin harvakseltaan purkkaa ja imeskelytabletteja, kunnes ne vaan jäi pois.

8 vuotta ilman tupakkaa, ennen meni aski päivässä.  Alkuun nikotiini inhalaattori aina mukana ja joskus nikotiinipurkkaa pahimpaan tupakan himoon. Olisko menny 2-3kk ja senjälkeen nekin pikkuhiljaa jäi pois..

Vierailija kirjoitti:

Täällä kaikki on niin erinomaisia että lopettaneet ihan tuosta vaan sisulla :D Vaikka faktahan on se, että suurin osa tupakoitsijoista sisulla tai ilman ei siihen kykene. Turha yrittää neuvoa kun ainoa oikea vastaus on "päätin lopettaa" (mikä todistetusti ei toimi)

 

Suurin syy minulla tosiaan oli, kuten aiemmin kirjoitin, että tupakan haju alkoi tympiä. Tupakoinnista oli yli kolmessa kymmenessä vuodessa tullut tapa, jota toteutin kyseenalaistamatta. Lopettamista helpotti, kun huomasin miten pahalta tupakka oikeastaan minusta haisi. Lopetin tosiaan käyttämällä nuuskaa ja nyt nikotiinipusseja. 

Heitin askin roskiin ja lopetin. Se on oikeasti ainoa toimiva tapa, noilla korvaustuotteilla vaan pidetään nikotiinia veressä. Lopettamisessa vaikeinta on luopua tavasta, ei niinkään siitä nikotiinista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Täällä kaikki on niin erinomaisia että lopettaneet ihan tuosta vaan sisulla :D Vaikka faktahan on se, että suurin osa tupakoitsijoista sisulla tai ilman ei siihen kykene. Turha yrittää neuvoa kun ainoa oikea vastaus on "päätin lopettaa" (mikä todistetusti ei toimi)

 

Suurin syy minulla tosiaan oli, kuten aiemmin kirjoitin, että tupakan haju alkoi tympiä. Tupakoinnista oli yli kolmessa kymmenessä vuodessa tullut tapa, jota toteutin kyseenalaistamatta. Lopettamista helpotti, kun huomasin miten pahalta tupakka oikeastaan minusta haisi. Lopetin tosiaan käyttämällä nuuskaa ja nyt nikotiinipusseja. 

Juu, uskon että sinä olet onnistunut enkä sitä epäile. Se on kuitenkin hyvin harvinaista että siinä aidosti kukaan onnistuisi pelkästään tahdonvoimalla. Tarkoitus ei ollut mollata ketään joka niin on tehnyt, vaan todeta että nämä kaikki vastaukset eivät voi pitää paikkaansa.

On. Helposti. Lopetin satunnaisen polttamisen vuonna 2006. Miten? Lopettamalla.