Sain turvotuksen pois kahdessa viikossa. N45

Tässä vinkit. Jätin pois:

- lehmänmaitotuotteet kokonaan, mm. rahkat ja jugurtit

- vähensin viljatuotteita, vehnä minimiin

- lisäsin mustikoiden ja puolukoiden syömistä

- aloin juoda enemmän vettä

- herkkuja vain kahtena herkkupäivänä, vähän

Nyt olo on sellainen, että jaksaa taas liikkua ja pelikuva ei ärsytä heti aamulla. Keski-iän turvotusta ei ole mahdoton poistaa.