Lue keskustelun säännöt.
Olen ajatellut ryhtyä vegaaniksi
10.05.2024 |
Mietityttää vain terveys. Onhan se niin äärimmäinen ruokavalio, että varmasti jää puutteita.
Kommentit (47)
Lehmätkin elää ihan hyvin heinällä, että antaa mennä vaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi napata vegaanin monivitamiini ja valita juomaksi kauramaidon jossa kalsiumia.
Onnea!
Terveyden takiahan nimenomaan kannattaakin ryhtyä vegaaniksi. Toki täytyy tietää mitä tekee.
Ja pitää osata laittaa ruokaa, kauppojen teollisilla vegaanivalmisruoilla ei tee mitään.
Pitää käyttää lisäravinteena jodia ja b12-vitamiinia ja d-vitamiinia. Voi olla, että joutuu käyttämään muitakin lisäravinteita. Ruohonjuuri myy veg1-valmistetta, jossa on samassa jodi, b12, b2, b6, seleeni, vegaaninen d3 ja foolihappo. Itse syön veg1-tabletin joka päivä ja lisäksi tabletin sinkkiä. Proteiinin saanti on se, jonka olen kokenut vähän hankalaksi. On helppoa saada välttämätön määrä, mutta suositusten mukainen saanti vaatii perehtymistä. En itse saa aina sitä ideaalia määrää. Voithan ruveta lakto-vegetaristiksi, eli jättäisit pois lihan/kalan/kanan yms. sekä kananmunan, mutta maitotuotteita söisit. Silloin saa proteiinia paljon helpommin. Tai voit pyrkiä vegaaniuteen, jolloin käyttäisit maitotuotteita ja/tai kananmunaa satunnaisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen ollut vegaani koko ikäni ja lähes eläkeiässä nyt. Ihan terve olen ja en syö mitään lääkkeitä. Veriarvojeni perusteella minulla ei ole mitään puutteita. Syön monipuolista vegaaniruokaa ja teen ruuat itse. Jos alapeukutat, mieti mikä on omassa ruokavaliossasi pielessä.
Vierailija kirjoitti:
Muutamia ravintolisiä tarvis käyttää
Joten vegaanius ei riitä ravinnoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Voi napata vegaanin monivitamiini ja valita juomaksi kauramaidon jossa kalsiumia.
Onnea!
Ruuan sijasta jotain muuta? Ei houkuta.
Vierailija kirjoitti:
Terveyden takiahan nimenomaan kannattaakin ryhtyä vegaaniksi. Toki täytyy tietää mitä tekee.
Ja pitää osata laittaa ruokaa, kauppojen teollisilla vegaanivalmisruoilla ei tee mitään.
Minkä takia vegaanius on sinun mielestäsi hyväksi terveydelle? Siinähän luovutaan ihmisen luontaisesta ravinnosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut vegaani koko ikäni ja lähes eläkeiässä nyt. Ihan terve olen ja en syö mitään lääkkeitä. Veriarvojeni perusteella minulla ei ole mitään puutteita. Syön monipuolista vegaaniruokaa ja teen ruuat itse. Jos alapeukutat, mieti mikä on omassa ruokavaliossasi pielessä.
Mun ruokavaliossa ei ole mikään pielessä. Syön juurikin lajini mukaisesti.
Hienoa, keräät paljon hyvää karmaa tuolla : )
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pitää käyttää lisäravinteena jodia ja b12-vitamiinia ja d-vitamiinia. Voi olla, että joutuu käyttämään muitakin lisäravinteita. Ruohonjuuri myy veg1-valmistetta, jossa on samassa jodi, b12, b2, b6, seleeni, vegaaninen d3 ja foolihappo. Itse syön veg1-tabletin joka päivä ja lisäksi tabletin sinkkiä. Proteiinin saanti on se, jonka olen kokenut vähän hankalaksi. On helppoa saada välttämätön määrä, mutta suositusten mukainen saanti vaatii perehtymistä. En itse saa aina sitä ideaalia määrää. Voithan ruveta lakto-vegetaristiksi, eli jättäisit pois lihan/kalan/kanan yms. sekä kananmunan, mutta maitotuotteita söisit. Silloin saa proteiinia paljon helpommin. Tai voit pyrkiä vegaaniuteen, jolloin käyttäisit maitotuotteita ja/tai kananmunaa satunnaisesti.
Näyttää helkkarin luonnonmukaiselta ruokailulta.
Vierailija kirjoitti:
Lehmätkin elää ihan hyvin heinällä, että antaa mennä vaan.
Ihmisellä ei ole niin montaa mahaa kuin lehmällä potsi, satakerta, juoksutusmaha...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vegaanit vanhenee ennenaikojaan. Mistäköhän se johtuu?
Vierailija kirjoitti:
Vegaanit vanhenee ennenaikojaan. Mistäköhän se johtuu?
Proteiinivajeesta. Elimistö valmistaa Esim. kollageenia proteiineista.
Jo vain jos niin haluat. Olen aina ollut sitä mieltä että kaikki ihmiset saavat syödä mitä haluavat, ilman että muut siihen sekaantuvat omine mielipiteineen.
Vierailija kirjoitti:
Jo vain jos niin haluat. Olen aina ollut sitä mieltä että kaikki ihmiset saavat syödä mitä haluavat, ilman että muut siihen sekaantuvat omine mielipiteineen.
Tuo on vähän kaksipiippuinen juttu. Itse en halua syyllistää ketään, sillä eihän ihmiset sillä tavalla muutu vaan rakkaudella. Mutta saavatko ihmiset sitten myös mur-hata kenet haluavat ilman että muut sekaantuvat mielipiteineen?
Vierailija kirjoitti:
Vegaanit vanhenee ennenaikojaan. Mistäköhän se johtuu?
Ravinnonpuutteesta tietty.
Muutamia ravintolisiä tarvis käyttää