Lue keskustelun säännöt.
Vhh-ruokavaliolla olevat, kysymyksiä teille
10.05.2024 |
Aloitin kyseisen ruokavalion viikko sitten. Olenko lähelläkään oikealla tiellä kun syön näin:
aamulla: kreikkalaista jogurttia ja marjoja, juustoa/ kasvismunakas. Lisäksi kahvia kupillinen.
päivällä: kaksi jauhelihapihviä, juuresgratiinia, hapankaalia ja kurkkua
illalla: kermainen kalakeitto (seitiä, kasviksia, kermaa) jälkkäriksi suklaavaahtoa (vanhoutenia ja kermavaahtoa
Tässä on vain yhden päivän ruuat ja ruokalajit tietty vaihtuu, mutta suhteet on tuonlaiset kaikissa.
Rasvoina voi ja kookosöljy ja tietty ruuassa olevat rasvat.
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Kasvikset on hiilihydraattia.
Aivan, mitä sitten?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näyttää ainakin hyvältä. Mä olen ollut vhh:lla jo monta vuotta.
Kyllä menee suonet tukkoon tuollaisella. Tiesitkö, että Atkins kuoli ylipainoisena sydäriin?
Vierailija kirjoitti:
Kyllä menee suonet tukkoon tuollaisella. Tiesitkö, että Atkins kuoli ylipainoisena sydäriin?
Ai että, tämä sama viesti kuuluu jokaiseen vhh-ruokavaliota koskevaan ketjuun.
Vierailija kirjoitti:
Kasvikset on hiilihydraattia.
Mitä sitten? Niitä voi mainiosti syödä vhh:lla, koska kyseessä on vähähiilihydraattinen ruokavalio, ei hiilihydraatiton.
hyvältä näyttää ap sun ruuat. Tsemppiä ja hyvää ruokahalua!
Kasvikset on hiilihydraattia.