Miten monta tuntia nukut yleensä yössä?

noin 4 tai 5

Vaihtelee että saako nukuttua eli 0-8 tuntia ja loput siltä väliltä.

Vuosikausia jo rikkonaista unta. Nykyään olen onnekas, jos nukahdan 23 aikaan, ja havahdun hereille ensimmäisen kerran klo 2:30. Siitä sitten taas puolitoista-kaksi tuntia unta, ja again: 4-5 aikaan hereille. Ja siitä noin tunnin välein, ennen kuin nousen ylös 8:30

Yleensä 8-9 tuntia. Treenin jälkeen unet saattavat jäädä lyhyemmiksi. Kaipa kyse on elimistön tilapäisestä stressireaktiosta fyysiseen rasitukseen.

5h yleensä, joskus vähemmän, ei varmaan koskaan enemmän.

Ensin klo 22-03, ja sitten 05-08.

Yhtäjaksoisesti en saa nukuttua.

2-4 tuntia

Nukun ihan liikaa. 10-12 tuntia. Lääkitykset väsyttää.

Tarvitsen 9 tuntia unta. Nukun yleensä 6 tuntia.