Lue keskustelun säännöt.
Laihdutuksen toteuttaminen
04.05.2024 |
Nyt alkaa, mutta millä keinoin sen toteutan? Tänään en ole vielä muuta syönyt kuin juonut mustaa kahvia. Ongelmana syömisissä on sokeri ja leipä. Välillä ei itsehillintää ole, kun tekee mieli esim leipää. Ahmiminen ei johdu nälästä, vaan on sellaista "ai kun hyvää" syömistä.
Paino on noussut vuoden aikana kuusi kiloa. Ainakin tuo pitäisi saada pois, mutta ehkä lopullinen tavoite on 10 kg. Painon noususta johtuen kesävaatteet on liian pieniä. Pakko ottaa tehostartti, mutta miten? Nutriletilla lähtisi varmaan 6kg toukokuun aikana, mutta jaksaako sellaista?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä oo syömäti, se ei oo ratkaisu yhtään mihinkään. Se aiheuttaa vain ja ainoastaan voimattomuutta, masennusta, jaksamattomuutta, ärtyneisyyttä yms yms.
Syö hyvin, mutta terveellistä ruokaa.
Ihminen voi syödä aika paljonkin, ennenkuin omat kaloritarpeet menee yli.
Syömättömyys ei ole ratkaisu mihinkään.
Se aineenvaihdunta halutaan pitää käynnissä terveellisellä tavalla.
Mä syön ite 4 kertaa päivässä ja mä oon elämäni kunnossa. Kyl mä liikunki paljon ja ruoka on ihan normaalia kotiruokaa, mutta terveellistä sellasta, mä itseasias syön leipääki siihe päälle aika paljo. Tottakai puhdas vesi aina ja sitä riittävästi.
<3