Moni ei ymmärrä, mutta treenaamisessa vaikeinta on oikeasti se syöminen

Puhumattakaan jos tulee kipeäksi ja ei pysty tekemään kumpaakaan pariin viikkoon :D

Ootko just aloittanut treenaamisen ja katsonut paljon youtube/tiktok videoita, joissa kehonrakentajat valittaa siitä syömisestä?

Ei se syöminen niin kamalaa ole, kun tietää mitä syö ja on opetellut laittamaan sellaista ruokaa, mikä tukee kehonrakennusta ja on itselle miellyttävää ruokaa. Sun pitää treenata useita vuosia ja todella tarkkaan, että oikeasti se syöminen olisi niin iso juttu.

Täysin puutaheinää.

Se on kehosi tapa kertoa sulle, että toi on epäterveellistä ja sille ei-toivottua touhua. 

Näinhän se valitettavasti on, täytyy muistaa, että treenin aikana jo polttaa kokonaisen aterian verran kaloreita, tottakai ne on korvattava ja siihen plussat päälle

Noh riippuu kai tavoitteista. Ei se minusta vaikeaa ole mutta en nyt mihkään kisoihin tms treenaakaan.