Normaalipainoisen diabetes

Tietääkö joku miten normaalipainoisen diabetesta hoidetaan? Minulla oli aiemmin raskausdiabetes, synnytyksen jälkeen arvot normaalit, ja tällä hetkellä (muutama vuosi myöhemmin) osa arvoista koholla. Raskauden alkaessa olin 5 kg ylipainoinen, nyt normaalipainoinen. Olen lukenut aiheesta ja miten saisi estettyä diabeteksen kehittymisen. Aina toistuu painon pudotus ja terveellinen ruokavalio. Terveellistä ruokavaliota jo noudatan ja ollut normaalipainossa jo 5 vuotta. Suositellaanko normaalipainoisellekin painonpudotusta lähelle alipainon rajaa vai mitä tässä voisi tehdä? Lääkärin en saa aikaa, kun minulla ei ole vielä diabetes, ainoastaan "heikentynyt sokerinsieto", että voisin kysyä.