ADHD levottomuus ja ahdistus: miten hoidat?

Mulla on lääkitys ja se toimii musta monella tavalla ihan hyvin. Välillä tulee kuitenkin todella ahdistava olo, kun tuntuu että pitäis hirveästi tehdä jotain, mutta ei kuitenkaan saa aikaiseksi. Tai suurin ahdistus tulee, kun on keskeneräisiä asioita, joihin ei itse voi vaikuttaa taikka niitä ei sillä hetkellä saa järjestymään.

Millä te hoidatte tällaisia oloja? Itsellä tuntuu siis ihan fyysisesti rinnassa ja jotenkin koko kroppa on kuin istuisi muurahaispesässä.

Välillä erehdyin polttamaan tupakkaa tähän olotilaan, vaikka se ei yhtään ole mun juttu.