Aloitin paaston!

Aloitin paaston eilen. Tarkoituksena pitää viikon vesi& teepaasto.Minulla on myös biotta vihannesmehua jos tulee huono olo. 

olen valmistautunut paastoon mm. Siirtymällä kofeiinittomaan kahviin, ja muutenkin keventämällä.

1.päivä: tulee jano vasta 12 jälkeen, juon n. 4 DL vettä. Sitten myöhemmin tuli vähän kylmä, ja join teetä. Nälkä tuntui vähän ja väsytti. Otin tunnin päiväunet, ja oli taas virkeä olo, ja nälkä oli unohtunut. Mietin että pitäis mitata vyötärö, niin että näkee paljonko sitten viikon kuluttua on vyötärö kaventunut. Illalla maha tuntuu käpristyneeltä korvasieneltä😅 nukahdan kuitenkin. Nestettä nautin 1,8 l jos arvio piti paikkansa.

mitä mietteitä paastoamisesta? Oletko joskus paastonnut? Ajattelin päivittää tähän ketjuun paasto päiviäni. Kaikki kokemukset ja vinkit otetaan vastaan.