Lue keskustelun säännöt.
Voiko pahan niskajumin saada omin keinoin pois?
25.03.2024 |
Pahalla niskajumilla tarkoitan sitä, että niskoja, hartioita ja kallonpohjaa särkee ja on jännityspäänsärkyä ja jotain migreenityyppistäkin, huimausta, joskus jopa huonoa oloa ja näköongelmia... Otan toisinaan särkylääkettä ja välillä auttaa, välillä ei. Jumppaan likimain joka päivä kuminauhalla ja kepillä, pienillä käsipainoilla, rullailen. Kylmä-/lämpöpakkaus on käytössä. Niskahierontalaite on ollut käytössä, mutta siitä meni kangas rikki. Nyt mietin, ostaisinko uuden vai olisiko lihashuoltovasara tehokkaampi. Saako lihashuoltovasaralla hierottua itse niskoja? Entä kinesioteippaus; jos itse tai mies laittaa teipit, voiko ne saada laitettua oikein, onko joku laittanut pelkkien ohjevideoiden mukaan? Olisiko ryhtiliivistä apua?
Kommentit (22)
Jäi tästä vielä. Kannattaa kokeilla myös lämmintä puseroa tai villatakkia. Paitsi jos on ihminen jolle kylmä tehoaa. Jos ruokavalio on liian kuiva, niin rasvainen kanankoipi pari kertaa tai apteekin Nutridrink. Myös kantaako tai nosteleeko liikaa, vaikka kaupassa kori ja tai muualla. Liika urheilu? On yksilöllistä. Pari kertaa buranat ei haittaa, osalla sen jälkeen pahenee jos pitkä kuuri sitä, ei tietoa onko sen koostumus erilainen vai vain vaikutus. Myös vatsabakteerit kuntoon buranan jälkeen, actimel tai ab-piimä ja voi katsoa onko närästystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joo, kipukoukun voisin hommata ja varmaan uuden shiatsu-niskahierontalaitteenkin, kun ehkä sain sillä pidettyä pahimman kivun poissa.
Ap