Lue keskustelun säännöt.
Kerätkää VOITTOJA päivän aikana !!!
21.03.2024 |
Tämä on se avain oman itseluottamuksen kasvattamiseen ja myös avain pois masennuksesta ja sen syövereistä.
VOITOT ovat asioita mitä sinä teet päivän aikana, HÄVIÖT ovat asioita mitä sinä et tee päivän aikana.
Listaan muutaman VOITON
-Herää ajoissa
-Suihku
-Treeni
-Kauppa
-Oma työ/muu rutiini jos ei ole töitä
-Toisten ihmisten palveleminen (ystävälisyys)
-Ihan mikä vaan teko mikä on ns hyvä teko ja ruokkii sielua. Se on aina 1 VOITTTTO!!
Sä et voi olettaa että sä parannut masennuksesta jos sä nukut puoleenpäivään asti etkä tee mitään koko päivän aikana. Sillon sä olet ottanut pelkästään HÄVIÖITÄ koko päivän, kun taas joku muu on kerännyt VOITTOJA aamusta asti.
Kommentit (30)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole tapana käydä joka päivä joka päivä kaupassa eikä tavata ihmisiä. Ja urheiluun kuuluu myös lepopäivät.
Vierailija kirjoitti:
Minulla on jo 5, onko se hyvä?
on <3
Ja mä toimin esimerkkinä itsekin, kerään voittoja aina
Olen herännyt tänää jo 5 aamulla tekemään näin
T. Aloittaja
Hyvää Torstaita <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tapana käydä joka päivä joka päivä kaupassa eikä tavata ihmisiä. Ja urheiluun kuuluu myös lepopäivät.
Siinä oli muutama esimerkki vaan, voitoiksi voidaan laskea paljon muitakin asioita. Menikö ymmärryksen yli?
Kyllä noi arkirutiinit menee, ja teen välillä myös hyviä tekoja. Ei ne kyllä sielua ruoki, sillä sama paska olo seuraa sadepilvenä pään sisällä vuodesta toiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkoitat varmaan enkun kielistä sanaa vote, jota James clear käyttää kirjassaan Atomic habits. Jokainen askel jonka teet itsesi eteen on "vote" tulevaisuutesi minää kohtaan
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tapana käydä joka päivä joka päivä kaupassa eikä tavata ihmisiä. Ja urheiluun kuuluu myös lepopäivät.
TOi on väärä asenne, ei sun tarvii sielä kaupassa varmaan käydäkkää, mut sä voit tehdä sen myös niin että sä käyt useemmin, samalla saat liikuntaa. Siis haet useemmin ja vähän kerralla.
Toiseks, liikunnasta ei tarvi pitää lepopäiviä, sä voit treenaa jotain muuta lihasryhmää tai tehä aerobista yms myös.
Noi on kaikki laiskan ihmisen tekosyitä.
Sehän tän koko oppimismatkan idea on, mitään ei ole pakko tehdä MUTTA MÄ HALUAN TEHDÄ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tarkoitat varmaan enkun kielistä sanaa vote, jota James clear käyttää kirjassaan Atomic habits. Jokainen askel jonka teet itsesi eteen on "vote" tulevaisuutesi minää kohtaan
Niin voi se noinkin olla tietysti..
T. Aloittaja
Suomessa asuu 7500 voitto nimistä henkilöä. Jos edes yhden löytäisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Every actions you take, IS a vote For yourself" " Make Bad habits invisible and good ones visible".
Tee näin puoli vuotta alkuun,kiität itseäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tarkoitat varmaan enkun kielistä sanaa vote, jota James clear käyttää kirjassaan Atomic habits. Jokainen askel jonka teet itsesi eteen on "vote" tulevaisuutesi minää kohtaan
Niin voi se noinkin olla tietysti..
T. Aloittaja
Vote=äänestää. Huono suomennos mutta tarkoitettaisiinko sillä tässä yhteydessä kannatusta?
Eli jokainen tekemäsi teko on kantaa/on kannatus huomiseen
Herra antaa omilleen mitä nämä ovat vailla, vaikkeivät muuta tekisi kuin sohvalla makaisi, aamen. mun tämän päivän VOITTO, tästä olen kovin kiitollinen
Tuo ohje sopii terveille, mutta jos ihminen oikeasti sairastaa masennusta tai muuta mielensairautta, niin se vaikuttaa ihmiseen myös fyysisesti ja lamauttaa. Monet terveet luulevat, että mielensairaus olisi vain laiskuutta ja reippauden puutetta, mitä se ei ole. Aiemmin reipaskin ihminen voi lamaantua sairauden takia.
Toki kaikille on hyväksi käydä lenkillä ulkona, sen verran minkä jaksaa. Liikunta on aivoille hyvä asia, kuten riittävä uni ja terveellinen ruoka. Mutta se ei yksin paranna masennusta.
Usko Jeesukseen voi parantaa, terapian lisäksi.
Aamupalaksi kylmä olut yhdellä huikalla.
En tuollaista kapitalistista termiä käyttäisi. Minä taputan itseäni olkapäälle kun olen jotain saavuttanut tai tehnyt hyvin. Kehun itseäni. Kehun myös siitä jos olen pystynyt lepäämään.
jep