Lue keskustelun säännöt.
Miten sait tupakoinnin lopetettua?
15.03.2024 |
Poltan aina nykyisin ennen töihin menoa, vapaa-ajalla en ollenkaan. Helpotan näin työhön liittyviä paineita. Tupakointi on paha riippuvuus ja istuu minussa kuin jokin loinen.
Miten saisin tämän lopetettua?
Kommentit (25)
En enää pöllinyt äidin askista röökiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopetin kun tuli astmaoireita, tajusin että ei helkkari, mä en voi enää hengittää enkä uskalla nukkua kun pelkään että kuolen. Siinä vaiheessa kun yöllä piti herätä hengittelemään astmapiippua, päätin että nyt riittää, tupakat saa jäädä. Aluksi lopettaminen oli todella vaikeaa. Aloin syödä nikotiinipurkkaa ja sitähän söin sitten muutaman vuoden (olin ehkä hieman koukussa siihen). Aluksi nikotiinipurkat närästi ja oksetti, mutta ainakaan en tupakoinut. Niin sitten tupakat jäi enkä ole palannut tupakoimaan. Lopettamisesta on nyt 12 vuotta. Myös nikotiinipurkasta pääsin kun vaihdoin sen tavalliseen purkkaan. Ainiin ja ne astmaoireet loppui heti kun tumppasin ja sain heittää astmapiipun roskiin. Ehdottomasti kannattaa lopettaa!
Päätin, että lopetan. Olin tupakoinut runsaasti 15 vuoden ajan, mutta yhtenä aamuna sitten totesin, että taisi riittää nyt.
Päätin lopettaa. Takana reilu 20 v röökin polttoa. Aiemmin olin monta kertaa leikkinyt lopettavani laastareilla, purkalla jne. Ei auttanut. Päätös auttoi. Sen jälkeen en ole polttanut.
Amputoin kaikki sormet pois.