Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
vuorotyöläisen rytmi
14.03.2024 |
Te jotka olette vuorotyössä
Aamu 6-14
Ilta 14-22
Yö 22.06
Kuinka te rytmitätte nukkumisen?
Saatteko esim yövuoron jälkeen miten unta vai valvotteko aamupäivälle?
Kommentit (3)
Yövuoron jälkeen pää menee heti tyynylle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin teollisuudessa kolmivuorotyössä. Ei ollut mitään ongelmaa vaihtaa rytmiä. Tiedän niiltäkin joilta se ei vaan onnistu millään.
Alue: Aihe vapaa
Saan unta helposti. Unirytmin kääntäminen onnistuu helposti yövuoron viikon jälkeen. En vaihtaisi enää takaisin pelkkään aamuvuoroon.