Haluaisin lopettaa itseni vertailun muihin

Vertaan itseäni jatkuvasti muihin ihmisiin. Ulkonäköön, työntekoon, tekemisiin, harrastuksiin, perheeseen. Ja tietysti niin että koen aina olevani muita huonompi, rumempi, laiskempi, osaamattomampi, riittämättömämpi jne. En jaksa enää tuntea itseäni koko ajan muita arvottomammaksi ja haluan lopettaa vertailun ja vahvistaa itseäni. Miten saisin aloitettua..