Lue keskustelun säännöt.
Jatkuva ripuli rukiista ja kaurasta
08.03.2024 |
Suunnilleen elin ennen ruisleivällä ja kaurapuuroll, ja olen kärsinyt ehkä parikymmentä vuotta jatkuvasta ripulista. Nyt jätin ensin kauran ja sitten rukiin ruokavaliostani, ja vatsa on ollut näin rauhallinen viimeksi joskus teininä. Syön kuitenkin paljon kasviksia ja kokojyvävehnää edelleen. Muilla vastaavia kokemuksia? Ovatko nuo ruoka-aineet vatsalle huonoja sittenkin? Jatkuva ripuli on aiheuttanut myös jatkuvan nälän ja tasaisen painonnousun. Huom en aio alkaa ketoilemaan tai karppaamaan.
Kommentit (51)
No eikö sen voi järjellä päätellä, että ruoka-aine, joka aiheuttaa ripulia ei ole hyväksi vatsalle? Nämähän ovat yksilöllisiä juttuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Good for you jos oot kekkassu, mikä sun massun saa sekaisin, tarviiko sitä enää sitten märehtiä? Vain naiset saavat aikaan ongelman siitä, että a) on ollut joku mikälie yliherkkyys b) ovat siihen ruokavaliotaan runkkailemalla saaneet avun c) kysyvät mammapalstalla, onko toimittu oikein.
Ristus sentään, olisipa teillä jotakin muuta elämässä ihmeteltävää kuin joku Ärtynyt Suoli, huoh.
Vierailija kirjoitti:
No eikö sen voi järjellä päätellä, että ruoka-aine, joka aiheuttaa ripulia ei ole hyväksi vatsalle? Nämähän ovat yksilöllisiä juttuja.
Itselläni ripulia aiheutti liika xyllitol-pastillien syönti. Enpähän ollut edes lukenut pakkauksessa olevaa varoitusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eivät ne ole huonoja vatsalle, päinvastoin. Luultavasti kuvittelet koko jutun tai syöt jotain muuta ärsyttävää. Kannattaa ehdottomasti ottaa viljat takaisin ruokavalioon, ei ihminen pärjää ilman runsasta kuidunsaantia. Suolistosyöpä on todellinen uhka.
Viljat on melkeimpä pahinta ravintoa suolistolle.
Oliko tämä vitsi? En itselleni juuri parempia ja terveellisempiä ravintoaineita suolistolle tule mieleen kuin ruis ja kaura. Löytyy tutkimuksia kuinka juuri kaura ja ruis suojaavat suolistosyöviltä!
No laita tähän niitä tutkimuksia.
Hernekeitto ja ruisleipä aiheuttaa itselleni hirveän ruikulin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eivät ne ole huonoja vatsalle, päinvastoin. Luultavasti kuvittelet koko jutun tai syöt jotain muuta ärsyttävää. Kannattaa ehdottomasti ottaa viljat takaisin ruokavalioon, ei ihminen pärjää ilman runsasta kuidunsaantia. Suolistosyöpä on todellinen uhka.
Viljat on melkeimpä pahinta ravintoa suolistolle.
Oliko tämä vitsi? En itselleni juuri parempia ja terveellisempiä ravintoaineita suolistolle tule mieleen kuin ruis ja kaura. Löytyy tutkimuksia kuinka juuri kaura ja ruis suojaavat suolistosyöviltä!
Googlaapa vaikka keliakia ja mieti sen jälkeen uudelleen, onko ruis aina ja kaikissa tilanteissa terveellistä suolistolle.
t. eri
Älä nyt jaksa, viljat on pahimpia suoliston sarastuttajia.
Googlaa Fodmap. Ruis on pahin, samoin ohra, vehnä vähemmän paha ja kaura sopii
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Googlaa Fodmap. Ruis on pahin, samoin ohra, vehnä vähemmän paha ja kaura sopii
Noudatin fodmapia pitkään mutta söin kauraa; ripulia ja vatsavaivoja oli melko paljon. Eli salaisuus olis sekä kauran että rukiin pois jättö.
ap
Vierailija kirjoitti:
Good for you jos oot kekkassu, mikä sun massun saa sekaisin, tarviiko sitä enää sitten märehtiä? Vain naiset saavat aikaan ongelman siitä, että a) on ollut joku mikälie yliherkkyys b) ovat siihen ruokavaliotaan runkkailemalla saaneet avun c) kysyvät mammapalstalla, onko toimittu oikein.
Ristus sentään, olisipa teillä jotakin muuta elämässä ihmeteltävää kuin joku Ärtynyt Suoli, huoh.
No halusin tulla jakamaan kokemuksen ja kuulemaan muiden vastaavista, olen täysin ihmeissäni (vaikka taidat vain t r o ll ata).
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tyttäreni ei voi syödä kauraa lainkaan, mutta vehnä sopii kyllä. Hän oli alle 3-vuotiaana allerginen vehnälle!
Mutta kärsi siis teininä pitkään vatsavaivoista, ja koitettiin vaikka mitä ton-ton-tonta, kunnes jostain ketjusta täältä palstalta(!) luin jonkun maininnan siitä, että kaura aiheuttaa monelle vatsavaivoja. No, poistettiin sitten kaikki kaura ja kas kummaa! vatsavaivat helpottivat. Eivät poistuneet kokonaan, mutta merkittävästi. Vielä rasva pois (kaikki liian rasvainen ruoka, sianliha, rasvainen kala jne) niin oli selkeä vaikutus silläkin.
Vähän sama kuin se, että vatsavaivoista kärsivälle koiralle tarkoitetut ruuat sisältävät kaikki kanaa, koska se on niiiiiin vatsaystävällistä. Paitsi kun se koira onkin kanalle allerginen.
En nyt ymmärrä aloituksen pointtia. Siis olet parikymmentä vuotta ihmetellyt vatsavaivoja, mutta tajusit nyt rukiin ja kauran olleen aiheuttaja? Eikö vatsa ole rauhottunut ollenkaan nyt?
Itellä alkoholi aiheutti jäätävät ripulit niin oon ollut juomatta aika pitkän ajan ja tadaa, auttoi. Toki on välillä vatsavaivoja, mutta ei niin pahoja kuin silloin.