6 viikossa lähtenyt-6,2 kg. Aivan mahtava fiilis.

Päinvastoin.Olen ihan masentunut kun en laihdu vaikka syön hyvin tarkaan , että saisin edes muutaman kilon pois. 

Miten sait noin hyvän startin?

Hienoa! Onnea saavutuksestasi!

Aloitin sunnuntaina Nutrilett - kuurin. En vain muuten onnistu. Nyt on lähtenyt 2,5 kg. Toki nestettä ja suolen sisältöä tuo enimmäkseen, mutta pääasia, että paino tippuu. Nutriletilla tarkoitus mennä ensimmäinen viikko ja sitten proteiinia lisäksi jatkossa. 

Aika tylsä vastaus mutta vähintään 7000 askelta päivässä ja säännöllinen ruokarytmi ja ei herkkuja. Oon syönyt tosi paljon vihanneksia ja kasviksia koska haluan tuntea että maha on täynnä.

Ap

Mahtavuutta todella huippu suoritus ja erityisesti koska saavutettu järkevin keinoin!

No varmasti! Vitsi kun itseltäkin lähtisi tuolla tahdilla, mutta ei lähtenyt edes aluksi ja nyt on jo viikkoja/kuukausia ettei paino edes putoa. Ei toki nousekaan, mutta silti ärsyttää.

Tuo on oikeasti niiin hieno fiilis kun on aiempaa kevyempi!