Nesteytätkö tarpeeksi?

Yksi hyvän olon salaisuus on riittävä veden juominen, juotko tarpeeksi? 

Minä juon vitamiinijuoman joka aamu, urheilujuoman aina treenin jälkeen (ei mikään sokerilitku vaan oikea urheilujuoma) ja sitten paljon vettä. Saatan juoda joskus ruuan kanssa myös maitoa.