Pärjääkö yksinelävä 50€ per viikko ruokaan?

Vierailija kirjoitti:

Pärjään tuolla kuukauden. Ja miten? Tekemällä ruoan itse. Ihan vaan ottaa nauriin käteen ja alkaa tehdä. Ei varmaan saa pitsaa ja hampparia. Mutta kun itse tekee ja ei ole isoruokainen, niin helposti. T. 82v mummi. 

Kyllä saa, kun tekee itse pizzat ja hampparit

Juu voi käydä hesessä syömässä aina juustopurilaisen eikös se oo jotain 3 e . Niin tuo tekee vain 21 viikossa ja sitten illalla voi syödä jotain kotiruokaa 

Tuossa vähän kiinnostavaa tietoa eri ruokien täyttävyysasteesta:

https://feelgoodpal.com/fi/blog/filling-foods/

Säilykkeitä, pakasteita ja kuivatavaraa. Säilyvät pitkään. Lisäksi jotain tuoretta kasvista ja proteiinia (edullisia perunat, porkkanat, sipuli, omenat, appelsiinit). Osta halvempia kaupan omia merkkejä.

Noissa resepteissähän on hyvä, kun ne on yleensä neljälle henkilölle, joten yksin säästää vielä enemmän.

https://kotiliesi.fi/ruoka/halpaa-ruokaa-moneksi-paivaksi/

Melkein pärjään. Kuukaudessa menee noin 250 euroa eli reilu 60 euroa viikko. Ja kaikki on valmisruokia, itse en tee mitään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi, hyvin pärjää palstaneuvojien mukaan!

1) Viljele omat juurekset, kasvikset ja muut salaattitilpehöörit. Ei väliä asutko maalla tai kaupungissa. Aivan kaikilla on mahdollisuus viljelypalstaan ja kellariin jossa säilöä koko vuoden tarpeet.

2) Keräät naapurin marjapuskista viinimarjat ja keität ne hilloiksi ja mehuiksi. Naapurin raparperit on myös käytettävissä.

3) Omenat löytyy hylättyjen autiotalojen ainavihannista omenapuista. Tätä varten muista pitää taskussa hedelmäpussia joka kävelyreissulla.

4) Rahat kauppsreissuun löydät samalla kävelyreissulla koska tyhjiä panttipulloja on aina matkan varrella riittämiin.

5) Riippumatta missä asut, on arvokaloja kuhisevat luonnonvedet hyödynnettävissäsi. Et tarvitse lupia, venettä että mitään kalliita välineitä. Jos kalat eivät hyppää itsekseen saaviisi, voit kastaa pajuvartisen mato-ongen veteen

Hauska, naurut tuli. Olen aina sanonut että en uskalla alkaa kalastamaan. Kun ei ole peräkärryä millä tuoda ne saadut kalat kotiin ja minne laittaa ne... kalalla käyvien juttujen mukaan kalaa tulee aina julmetusti. Marjaankaan ei arvaa mennä, minne ne marjat laittaisi. On kyllä näin talvella hankala niitä löytääkään... sienessä kyllä käydään mutta marjassa ja kalassa vaan lähikaupassa.

Pärjää, kun ostaa vain sellaista, minkä sitten oikeasti myös syö.

Isoja annoksia kannattaa kokata vain, jos pystyt myös syömään sitä samaa ruokaa riittävän monta kertaa ennen kuin se pilaantuu. Esim. pakastettuna ja siitä sulatettuna/lämmitettynä.

Jos taas et tykkää syödä kuin vasta kokattua ruokaa, teet kerralla vain yhden annoksen ruokaa. Esim. jauhelihapaketillisen voi jakaa 4-6 osaan jo raakana, ja pakastaa osan niistä kerta-annoksina.

Vierailija kirjoitti:

Kyllähän tuolla summalla saa viikon ruoat ja vieläpä terveelliset ja maukkaat. Ankeata se on silti, jos pitää  a i n a laskea kaikki pennin päälle ja syödä monta päivää samaa ruokaa.

Syön itsekin samaa ruokaa monta päivää, vaikka olisi varaa vaihteluun. Se on kuitenkin fiksua ajankäytöllisesti ja myös ekologisempaa kuin eri ruoan valmistaminen joka aterialle. 

Netti on pullollaan ruokaohjeita. Sieltä vaan opettelemaan. Täälläkin ketju aiheesta olikohan jollakin köyhäilyruoka-nimellä.

Hyvin pärjäät jo 30€ viikossa. Katso vaikka k ketjun sovelluksesta hakusanalla "k menu" ja löydät halvimmat ainekset k kaupoista. Sama s ketjulla "kotimaista" hakusanalla. Toki jotain löytyy edullisemminkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Perustarvikkeita kuten perunoita, makaronia, jauhoja...Laadi budjetti ja pysy siinä.

Hämmästelen tätä. Jos joku kysyy täällä silloin tällöin samaa kuin ap nyt, niin saa aina vastauksia että osta pottuja ja makaroonia sekä jauhoja. Eikö kenelläkään ole koskaan mitään kotona? Esim. makaronia ja erilaisia pastasortteja, jotka säilyvät vaikka kuinka kauan? Jauhojakaan ei ole näköjään. Itselläni on kuivahiivaa ja erilaisia jauhoja aina, voin leipoa extempore koska huvittaa. Erilaisiin pastakastikkeisiin ei paljon rahaa kulu. Eikö ole pakastintakaan? Onko sentään pari maustetta siinä hellan yläpuolella olevassa hyllyssä? Miten voi olla mahdollista, että keittiön/keittokomeron kaapit ovat täysin tyhjät ja sitten tulee rahapula? Mene sitten ruokajonoon hakemaan pusseja.

 

Tämä aloitus oli taas pelkkä trolli ja me tomppelit alennumme kommentoimaan. Näitä tämän tyylisiä aloituksia on viikoittain. 200 eurolla/kuukausi elää yksi ihminen mukavasti ja tuohon summaan mahtuu myös hygieniatarvikkeet. Minulla ainakin riittää shampoot ja saippuat sekä hammastahnat reilusti yli kuukauden eikä siivousaineitakaan tarvitse joka kuukausi ostaa. Vessapaperia joutuu ostamaan joka kuukausi sen isohkon paketin tai niin että hamstraa useamman paketin, kun on hyvässä tarjouksessa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllähän tuolla summalla saa viikon ruoat ja vieläpä terveelliset ja maukkaat. Ankeata se on silti, jos pitää  a i n a laskea kaikki pennin päälle ja syödä monta päivää samaa ruokaa.

Syön itsekin samaa ruokaa monta päivää, vaikka olisi varaa vaihteluun. Se on kuitenkin fiksua ajankäytöllisesti ja myös ekologisempaa kuin eri ruoan valmistaminen joka aterialle. 

Yksinasuvana teen ihan kunnollisen kokoisen annoksen kerralla.  Sama aika siinä suurinpiirten yleensä menee kuin pikkuannoksessa.  Samoin pitää tiskata kattila tai paistinpannu ihan yhtälailla tekeepä pienen tai ison annoksen.

Kun olen tehnyt ruoan, niin sen päivän annoksen syön tietysti silloin, mutta muut annokset pistän pakasterasioihin ja pakastimeen.  Näin kun on tehnyt muutaman kerran, niin koskaan ei tarvitse syödä samaa ruokaa peräkkäisinä päivinä ja lopulta on pakastimessa vaikka viikon jokaiselle päivälle erilaiset ruoat.  Välillä voin pitää lepopäiviä tai lepoviikon ruoanlaitosta, kun voi ottaa vain pakastimesta.  Punakantiset pakasterasiat on kalaruokaa, sinikantiset liharuokaa, keltakantiset broileria, jne. 

Viimeksi kun ostin Lidlistä 2 euron vihanneshävikkikassin, niin siinä oli paljon paprikaa.  Ne pilkoin pieniksi ja pakastin minirasioissa.  Sitten kun teen ruokaa johon tarvii paprikaa, otan vain pakastimesta.  Ei maksa paljon ja on monipuolista.  Pitäis vaan olla isompi pakastin...  On suunnitelmissa hankkia.

- yks vaan -

Korona-aikana kävin kaupassa muutamalle muullekin taloudelle. Leskirouva söi noin 55-60 eurolla viikossa, ja hänen ruokalistallaan oli itsetehtynä lasagnea, lentävää jaakoppia, kaalilaatikkoa, siskonmakkarakeittoa, helpon päivän herkkuna pakastepizza pakastimesta, ei siis varsinaisesti mitään säästöruokia. Noiden lisäksi söi joka aamu puuroa (kaurapuuro/neljänviljanpuuro), joi kahvia, leipoi pullaa tai marjapiirakkaa (itsekerätyistä marjosta), jukurttia, jäätelöä, appelsiinimehua jne. Nykyhinnoilla tuohon pitää laittaa varmaan kymppi lisää?

Eläkeläispariskunta söi taas 65-70 eurolla viikossa, heillä oli omat perunat, porkkanat, sipulit jne ja pakastin täynnä marjoja, kellari täynnä marjamehuja. Lisäksi oli ruokarajoituksia, ei nautaa, ei rasvaa, ei äyriäisiä... Heidän ruokavalionsa on myös aika lailla yksinkertaisempi kuin em. leskirouvan, ei lasagnea, vaan makaronilaatikkoa, ei lentävää jaakoppia vaan kinkkukiusausta jne.

Toinen eläkeläispariskunta sitten käytti ruokaan noin 150€/viikossa, heillä oli erittäin tärkeää, että kaikki ruoka oli aina kalleinta hintaluokkaa (ei välttämättä kotimaista, kuten noilla kahdella edellisellä). En ole heidän ruokapöydässään istunut, joten en kyllä silti tiedä, miten he saivat tehtyä tuplaten kalliimmalla ruokaa kuin toi toinen eläkeläispariskunta, tai miten saivat syötyä niin paljon, koska kauppakassimääräkin oli paljon suurempi.

Leskirouvalla oli tietokoneella tehty ruokalistasuunnitelma joka viikoksi, ja siihen oli kirjoitettu myös iltaherkut (jäätelö tai joku kakunpala pakastimesta tms) ja sillä perusteella oli siis kirjoittanut myös järjestelmällisen kauppalistankin (tulosti paperille). Eka eläkeläispariskunta pohti, että ensi viikolla voisi syödä lihakeittoa kun ei ole ollut pitkään aikaan, ja oikeastaan oliivejakin olisi kiva syödä salaatin seassa, ja teki sen mukaan ostoslistan. Se toinen eläkeläispariskunta kirjoitti viikosta toiseen täsmälleen saman ostoslistan, ilmeisesti osa tavaroista päätyi välillä suoraan pakastimeen?

Kaikilla oli tietenkin korona alkaessa perusruokavarastot kotonaan, sokeria, suolaa, mausteita, jauhoja, voita jne, joita sitten vähän kerrallaan piti aina ostaa lisää, mutta ei tietenkään kerralla kaikkia.

Mutta tuosta päättelemällä kyllä päätyy helposti siihen lopputulokseen, että nykyisilläkin hinnoilla yksi ihminen pärjää viidelläkympillä viikossa, kunhan on tarkka ja fiksu, ja osaa käyttää mielikuvitusta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En oo kokeillu, mut toivottavasti sä pärjäät

Jos ois 50€ viikossa ruokaan eikä mitään hätävaroja, söisin luultavasti jotain 5kpl Xtran 1kgn pakaste pyttipannuja (2,15€/kpl eli 10,75€), ostaisin halvinta voita tai margariinia (Xtra 0,37€ 400g rasia), kahvia (paulig oiva 4,99€), kattosin ja saattasin ostaa tarjousleipiä (ei tietoo minkä hintasii vois olla) myös halvimpia omenoita (ida red 1,19€/kg), kaurahiutaleita (kotimaista 1,29€/kg), jotain edullista hilloa (Xtra mansikkahillo 2,69€ 800g purkki), ketsuppia (Xtra ketsuppi 0,72€ 1kg), sinappia (Turun sinappi 1,89€ 275g), maitoa (Kevytmaito 1l 0,89€), rapsiöljy (Xtra 1l 2,75€) ja mahdollisesti kananmunia (4€) ja poretabletteja (vitamiini (Rainbow ABCDE 1,05€) tai urheilujuoma (Hartsport urheilujuoma jauhe 1,69€ 54g))

Tosi kiva kattoo kun tälle mun kommentille tulee alapeukkuja... yhteenlaskettuna siis no

"Tosi kiva kattoo kun tälle mun kommentille tulee alapeukkuja... yhteenlaskettuna siis noilla hinnoilla jää siitä 50€ vielä se 15€ käytettäväksi siihen wc-paperiin, leipään ja saippuaan

Koitin vaan auttaa ja noin minä tekisin jos olisi tuo tilanne"

Mä laitoin sulle alapeukun, koska siinä oli monia mielestäni aika turhia ja epäterveellisiäkin juttuja (urheilujuoma, hillo, pyttipannu, halvin margariini). Mutta en ois laittanu, jos oisin tiennyt, että pahoitat mielesi noin. Täällä tulee aika hövelisti noita peukkuja laitettua sekä ylös että alas. Sori. :(

Omenat, kanamunat ja kaurahiutaleet tuossa on oikein hyviä vaihtoehtoja mielestäni. Niitä ostaisin itsekin.

Ihan kevyesti pärjää ja ei tee edes tiukkaa. - nimimerkillä kokemuksen syvä rintaääni

"Mä laitoin sulle alapeukun, koska siinä oli monia mielestäni aika turhia ja epäterveellisiäkin juttuja (urheilujuoma, hillo, pyttipannu, halvin margariini). Mutta en ois laittanu, jos oisin tiennyt, että pahoitat mielesi noin. Täällä tulee aika hövelisti noita peukkuja laitettua sekä ylös että alas. Sori. :(

Omenat, kanamunat ja kaurahiutaleet tuossa on oikein hyviä vaihtoehtoja mielestäni. Niitä ostaisin itsekin."

Ok, ei se mitään kiva kun kerroit miksi!

Enkä tarkoittanut että noita tarvitsisi ostaa, kerroin vain miten itse toimisin

katoin vaan mikä ois helppo ja simppeli ruoka josta ite tykkään ja pystyisin syömään monta päivää, ei tulisi biojätettä eikä tarvitsisi paljon käyttää hellaa tai uunia ja olisi vaivaton (ei tarvii kuorii, palotella), lisäks ois helppo annostella ottais vaan sen verran millane nälkä on ja loput takasin pakkaseen, hyvällä tuurilla niitä jäis yli seuraavalle viikolle ja säilyis hyvin ja pussin voi kierrättää muovinkierrätyksessä niin ei roska-astia täyty

Joo, nykyään on tuo terveysbuumi

Itse elän epäterveellisesti...

Tykkään pyttipannusta, käytän kaurapuuron seassa hilloa, juon kahvia, käytän noita energiajuomajauheita (piristävät ja virkistävät), leipää syön ja voita, en pidä niitä turhuutena, rehellisesti sanottuna en vaan yksinkertaisesti jaksaisi sellaisella ruokavaliolla jonka minä käsitän terveelliseksi

Vierailija kirjoitti:

"Mä laitoin sulle alapeukun, koska siinä oli monia mielestäni aika turhia ja epäterveellisiäkin juttuja (urheilujuoma, hillo, pyttipannu, halvin margariini). Mutta en ois laittanu, jos oisin tiennyt, että pahoitat mielesi noin. Täällä tulee aika hövelisti noita peukkuja laitettua sekä ylös että alas. Sori. :(

 

Omenat, kanamunat ja kaurahiutaleet tuossa on oikein hyviä vaihtoehtoja mielestäni. Niitä ostaisin itsekin."

Ok, ei se mitään kiva kun kerroit miksi!

Enkä tarkoittanut että noita tarvitsisi ostaa, kerroin vain miten itse toimisin

katoin vaan mikä ois helppo ja simppeli ruoka josta ite tykkään ja pystyisin syömään monta päivää, ei tulisi biojätettä eikä tarvitsisi paljon käyttää hellaa tai uunia ja olisi vaivaton (ei tarvii kuorii, palotella), lisäks ois helppo annostella ottais vaan sen verran millane nälkä on ja loput takasin pakkaseen, hyvällä tuurilla niitä jäis yli seuraavalle

Ok, en minäkään mikään terveysfanaatikko ole, mutta suht terveellisesti pyrin syömään, koska voin silloin selvästi paremmin. Sen verran herkkä kroppa, että vähän pakko katsoa, mitä syö ja juo.

Mutta jokainen tietty valitsee oman tiensä tässäkin. Mukavaa alkavaa kevättä sulle. :)

Silloin kun en katsele hintoja ja ostan monipuolisesti ruokaa sekä vähän herkkuja niin minulla menee noin 60-70€/viikko. Jos suunnittelisin ruoat tarkemmin ja jättäisin herkut pois niin riittäisi hyvin noin 30-50€/viikko.

"Ok, en minäkään mikään terveysfanaatikko ole, mutta suht terveellisesti pyrin syömään, koska voin silloin selvästi paremmin. Sen verran herkkä kroppa, että vähän pakko katsoa, mitä syö ja juo.

Mutta jokainen tietty valitsee oman tiensä tässäkin. Mukavaa alkavaa kevättä sulle. :)"

Ok, hyviä vointeja sinulle!

Kiitos, samoin! :)