Paljonko voi laihtua kahdessa viikossa?

4-5kg olen itse pudottanut tuossa ajassa.

Painoa saa enemmän alas, mutta rasvaa ehkä 1,5kg jos todella tiukan dieetin vetää. Nestettä enimmäkseen ja voi myös lihasta lähteä.

Nutriletti VLCD:llä olen saanut joskus 7 kg pois tuossa ajassa. 3-4 kg siitä oli nestettä, joka tuli takaisin kun kuuri loppui, eli oikea painonpudotus 3-4 kg. Olin myös sairaalloisen lihava tuolloin, eli siksi laihtuminen oli nopeaa.

Munapaastolla sain normaalipainoisena 6kg kahdessa viikossa pois. Nopeasti tuli kiloja takaisin kun hiilaria taas söi, pysyvästi lähti 2kg. Ennen jotain isompia juhlia tulee tuollainen aina vedettyä läpi.

Riippuu lähtöpainosta myös, jos olet vesipaastolla tuon 2 viikkoa niin voi lähteä vaikka 10kg, tosin tästä iso osa on nestettä.

Turvallisesti se 1kg per viikko eli 2kg. Vaatii aika kovan kalorivajeen. 

Osta mieluummin sopivat vaatteet siihen tilaisuuteen mihin olet menossa ja opettele terveelliset elämäntavat, niin laihdut hitaasti ja pysyvästi.

Vierailija kirjoitti:

Turvallisesti se 1kg per viikko eli 2kg. Vaatii aika kovan kalorivajeen. 

Päälle 1.5 tuntia kävelyä tai muuta kulutusta.

Noilla se pysyy poissakin.

Vierailija kirjoitti:

Munapaastolla sain normaalipainoisena 6kg kahdessa viikossa pois. Nopeasti tuli kiloja takaisin kun hiilaria taas söi, pysyvästi lähti 2kg. Ennen jotain isompia juhlia tulee tuollainen aina vedettyä läpi.

Miksi? Mitä juhlia varten, joulua?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munapaastolla sain normaalipainoisena 6kg kahdessa viikossa pois. Nopeasti tuli kiloja takaisin kun hiilaria taas söi, pysyvästi lähti 2kg. Ennen jotain isompia juhlia tulee tuollainen aina vedettyä läpi.

Miksi? Mitä juhlia varten, joulua?

Häitä yms. Halusin kropan hoikemman näköisiksi ja turvotuksen pois 

Sehän riirppuu siitä paljonko on ylimääräistä rasvaa sulatettavaksi.

Parempi jumpata kuin laihduttaa. Ellet ole menossa punnitukseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munapaastolla sain normaalipainoisena 6kg kahdessa viikossa pois. Nopeasti tuli kiloja takaisin kun hiilaria taas söi, pysyvästi lähti 2kg. Ennen jotain isompia juhlia tulee tuollainen aina vedettyä läpi.

Miksi? Mitä juhlia varten, joulua?

Eri, mutta itse olen ajatellut lähinnä suvun "näyttäytymisjuhlia", kuten jotkut häät joissa näkee harvemmin tavattuja sukulaisia. Jos on ollut olo, että on vähän päässyt pyöristymään viime kerrasta, olen vetänyt kiloja pikakuurilla pois ennen juhlaa ja niin näyttänyt siellä paremmalta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munapaastolla sain normaalipainoisena 6kg kahdessa viikossa pois. Nopeasti tuli kiloja takaisin kun hiilaria taas söi, pysyvästi lähti 2kg. Ennen jotain isompia juhlia tulee tuollainen aina vedettyä läpi.

Miksi? Mitä juhlia varten, joulua?

Häitä yms. Halusin kropan hoikemman näköisiksi ja turvotuksen pois 

Sen voin just ja just ymmärtää, että jos on ite siellä alttarilla, niin sitä varten laihduttaa. Mutta jos on vieraana, niin en kyllä ymmärrä että miksi.

Pudotin Atkinsilla kahdessa viikossa 10 kg, mutta sehän oli lähinnä nesteitä. Siis alle 20 g hiilihydraattia päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Munapaastolla sain normaalipainoisena 6kg kahdessa viikossa pois. Nopeasti tuli kiloja takaisin kun hiilaria taas söi, pysyvästi lähti 2kg. Ennen jotain isompia juhlia tulee tuollainen aina vedettyä läpi.

Miksi? Mitä juhlia varten, joulua?

Eri, mutta itse olen ajatellut lähinnä suvun "näyttäytymisjuhlia", kuten jotkut häät joissa näkee harvemmin tavattuja sukulaisia. Jos on ollut olo, että on vähän päässyt pyöristymään viime kerrasta, olen vetänyt kiloja pikakuurilla pois ennen juhlaa ja niin näyttänyt siellä paremmalta.

Kyttääkö teidän suku toistensa ulkonäköä ja painoa? Rehellisesti sanottuna mä en kyllä muista ollenkaan, miltä joku serkku/pikkuserkku on missäkin juhlassa näyttänyt, eikä meillä ole tapana ruotia kenenkään ulkonäköä. Aika ikävää, jos sulla on suku, joka tekee noin.

Ihan mahdotonta sanoa että kuinka paljon paino voi tippua ja kuinka paljon siitä on rasvaa.

Itsellä olis tavoite saada 1.11 mennessä painoa pois kuun puolen välin jälkeen 5kg. Pidän ihan mahdollisena kun itselle armeliaasti ja kiireessä tuli otettua paino illalla syömiset mahassa ja jonkun verran vaatetta päällä. En ole käynyt enkä käy vaa'alla tässä välissä, koitan syödä fiksusti vähän, liikkua ja juoda vettä paljon ja saunoa säännöllisesti että lähtis nesteet liikkeelle. Tässä vielä reilu viikko, paasto päiviä ajattelin pitää pari ennen kuun ekaa.

Mulla ei ole juhlia eikä ihmeempää syytä, olen vaan painonpudotuksen alussa määritellyt tavoitepainon marraskuun alkuun tohon, mutta tuli vähän pidettyä syyslomaa tästä projektista ja nyt pitää kiristellä ja pari viikkoa viitti. En ajatellut rueta marraskuun alussa mättämään herkkuja sohvalla kuitenkaan, sit katotaan taas uudet tavoitteet mutta vähän kevyemmät seuraavalle kuulle. Mulla tavoitepainoon 10kg, toivottavasti sen verran lähtis sit yhteensä uudeksi vuodeksi.