Lue keskustelun säännöt.
Kolesteroliarvot
14.02.2024 |
30v mies kokonaiskolesteroli 7,5 LDL 6,3.
noussut syksystä hurjaa vauhtia ylemmäs, mikä sairaus tämän voisi selittää? (Syksyllä oli noin desimaalin pienemmät arvot)
miten voi olla mahdollista kun elää suht terveellisesti. Ei alkoholia. Ei tupakkaa. Ylipainoa korkeintaan 10 kiloa.
Vanhemmilla lievää kolesterolin nousua ollut, ei lääkitystä kummallakaan korjattu ruokavaliolla.
Onko jollain kokemusta/tietoa?
tutkimuksiin on lähetetty.
Kommentit (79)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ovatko maksa-arvot normaalit kyseisillä kolesteroliarvoilla?
Vierailija kirjoitti:
Ovatko maksa-arvot normaalit kyseisillä kolesteroliarvoilla?
Kyllä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vauvan erikoislääkärit antamassa ilmaista konsultointia
Täältä etsin henkilöitä, jotka olleet samassa tilanteessa. Lääkäreiden kanssa olen jo tekemisissä asian tiimoilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko tietoa kuinka nopeasti kolesterolin nousu tapahtuu? Voiko nousunopeudesta päätellä, että olisi noussut vasta viimevuosina vai voinut olla korkealla jo pitkään ja nyt puolen vuoden aikana iso harppaus ylöspäin?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko se ylipaino vyötäröllä? Se voi nostaa kolesterolarvoja.
Kyllä, pelkästään siellä.
Kyllähän jo tuo kertoo, että ruokavalio ja liikuntatottumukset ovat pielessä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
FH saadaan nykylääkkeillä hyvään hallintaan ja on myös lieviä muotoja.Eli jos ei selvää dieettivirhettä,maksa-tai kilpirauhassairautta todettu tai hormoneja käytössä, mene testiin ja pyydä lääkitys
Ei, vaan aloita elämäntapamuutos!
Että ihmiset on laiskoja ja mukavuudenhaluisia, kun ainoana mahdollisena vaikuttamiskeinona halutaan nähdä lääkitys...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
FH saadaan nykylääkkeillä hyvään hallintaan ja on myös lieviä muotoja.Eli jos ei selvää dieettivirhettä,maksa-tai kilpirauhassairautta todettu tai hormoneja käytössä, mene testiin ja pyydä lääkitys
Ei, vaan aloita elämäntapamuutos!
Että ihmiset on laiskoja ja mukavuudenhaluisia, kun ainoana mahdollisena vaikuttamiskeinona halutaan nähdä lääkitys...
Puhumattakaan välinpitämättömyydestä oman terveyden suhteen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elämäntapamuutos alkoi heti, kun sain nämä arvot tietää. Tarkoituksena pudottaa paino pysyvästi 10kg alemmas ja panostaa laadukkaaseen ruokaan.
Myös liikuntaa lisään vaikka sitä on valmiiksi jo paljon.
Useimpien Ihmisten normaalina pitämä kotiruoka ei ole yleensä järin terveellistä ruokaa ja siinä se syy myös pielessä oleviin kolestroliarvoihin. Terveellisessä ruokavaliossa vältellään kovia rasvoja, valkoisia viljatuotteita, paljon suolaa ja sokeria sisältäviä elintarvikkeita ja punaista lihas syödään vähän. Siis makaroonilaatikko joka tehty vehnämakaronista ja sikanautajauhelihasta munamaitoon ja höystetty vielä kovaa rasvaa sisältävällä sulatejuustolla ei ole jårin terveellistä ruokaa eikä sitä ainakaan pitäisi ahtaa sisuksiinsa kerralla isoja määriä niin kuin monet suomalaiset tekevät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paino vaikuttaa,sokerini laski 10kg laihtumalla.
Sokeri ja kolesteroli on sitten täysin eri veriarvoja.
Vierailija kirjoitti:
Kolesteroli tuppaa nousemaan kun ikää tulee lisää. Mullakin on kokonaiskolesteroli 8, triglyt reippaasti alle yhden ja HDL 2,67.
N50
On sulla korkeat arvot, itselläni kokonaiskolestwroli 4,3 ja ikää 47. Ei selity iällä.
Hiilarit vähemmälle ja kaikki eläinrasva minimiin ( rasvaiset maitotaloustuotteet ja rasvaiset lihat) , makkarat ja leikkeleet todella minimiin tai vaikka kokonaan pois, herkut minimiin niin lähtee kole laskuun. Lisää pehmeitä rasvoja ruokavalioon(öljyt) ja paljon kasviksia , pähkinöitä, hedelmiä. Liikunta on kaikista tärkeintä, joka päivä ulos reippailemaan, ei sen mitään hikijumppaa tartte olla , kunhan syke nousee. Kävelylenkit arkirutiineihin, vaikka alkuun puolentunnin kävely niin auttaa jo sekin. Kala, esim lohi käyttöön kaksi tai kolme kertaa viikossa.
Liikuntaa, hikiliikuntaa ja kunnon nostamista ennenkuin sepelvaltimotauti ehtii tulla.
Mulla tippui kaikki arvot normaaleiksi kun pudotin hölkkäämällä painoa. 3X päivässä puolen tunnin lenkki tiputti puolessa vuodessa arvot normaaleiksi, paino ja jopa verenpaine laski ihanteelliseksi. Tämä kaikki vaikka en muuttanut ruokailutapoja. Poisti myös stressiä.
Pitäisi aloittaa uudelleen kun on paino ja muut arvot nousseet jälleen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kolesteroli tuppaa nousemaan kun ikää tulee lisää. Mullakin on kokonaiskolesteroli 8, triglyt reippaasti alle yhden ja HDL 2,67.
N50
On sulla korkeat arvot, itselläni kokonaiskolestwroli 4,3 ja ikää 47. Ei selity iällä.
Olen 68 v. Ja kokonaiskolestrolini on 3,4. Iän lisääntyessä on entistä enemmän kiinnitettävä huomiota siihen mitä suuhunsa laittaa. Ne kovat rasvat kannattaa vaihtaa jo tänään pehmeisiin (levitteet, ruuanlaittorasvat) ja juustot rasvaprosentti enintään 15 % sekä muut maitotaloustuotteet vähärasvaisia vaihtoehtoja). Kalat ja palkokasvit sisältävät hyviä rasvoja samoin kuin pähkinät ja avocado.
kyseessä voi olla perinnöllinen taipumus korkeaan kolesterolitasoon, joka voi ilmetä vaikka eläisit terveellisesti.
voi olla perinnöllinen sairaus nimeltä familiaalinen hyperkolesterolemia.
Lisäksi tietyt elämäntapamuutokset, kuten ruokavalion tarkistaminen ja lisääntynyt liikunta, voivat auttaa hallitsemaan kolesterolitasoja.