Lue keskustelun säännöt.
Missä iässä voi aloittaa Benecol, Alentaja tms levitteen käytön kolesteroliin? Onko hyötyä vielä 40-vuotiaalla?
11.02.2024 |
Jos suvussa on sydän ja verisuonisairauksia. Onko järkeä aloittaa vielä 40-vuotiaana vai vasta vanhempana esimerkiksi 60-70-vuotiaana?
Kommentit (20)
En ole huomannut, että tästä hirveästi puhuttaisiin, mutta nuo Benecolit ja alentajat eivät välttämättä tehoa ollenkaan. Kokemusta on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä voisit käydä veriikokeissa ensin
Olen luopunut levitteistä kokonaan. Vain kuivettunut leipä kaipaa sellaisia ja lopettanut sen syönnin.
Itse olen muuttanut vuosien myötä syömisen kasvisvoittoiseksi jättänyt kovat rasvat. Kauan sitten mitattu kolesteroliarvo oli jotain normaalin ylärajalla ja olen syönyt paljon omega3 ja muita suosisteltuja rasvoja sillä perusteella.
Mulle sitten tuli verisilmä, eli koko valkuainen muuttui halloween - punaiseksi. Soitin silmälääkärilleni ja hän sanoi, että lopeta heti ne omegalisät.
Siis kohtuus kaikessa ja lääkärin tai hoitajan ohjeita kannattaa kysyä ennen radikaalia elämäntapamuutosta ja tietysti mittauttaa se kolesteroliarvo.
52-vuotiaana on oikea ikä aloittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse olen muuttanut vuosien myötä syömisen kasvisvoittoiseksi jättänyt kovat rasvat. Kauan sitten mitattu kolesteroliarvo oli jotain normaalin ylärajalla ja olen syönyt paljon omega3 ja muita suosisteltuja rasvoja sillä perusteella.
Mulle sitten tuli verisilmä, eli koko valkuainen muuttui halloween - punaiseksi. Soitin silmälääkärilleni ja hän sanoi, että lopeta heti ne omegalisät.
Siis kohtuus kaikessa ja lääkärin tai hoitajan ohjeita kannattaa kysyä ennen radikaalia elämäntapamuutosta ja tietysti mittauttaa se kolesteroliarvo.
No joo. Kohtuus kaikessa. 🙄
MIKSI ihmeessä, vaihda luonnolliseen öljyyn eikä mihinkään kaupalliseen sitäpaitsi saat paremman tuloksen kun vähennät sokeria ja punaista lihaa ja muuta rasvaista ruokaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En ole huomannut, että tästä hirveästi puhuttaisiin, mutta nuo Benecolit ja alentajat eivät välttämättä tehoa ollenkaan. Kokemusta on.
Jaa, se varmaan riippuu ihmisestä, koska mulla Benecol tms levitteet on tehonneet ja aika hyvinkin. Kokemusta on.
24-vuotiana aloitetaan yleensä Benecol.
Kolme ruokalusikallista päivässä kylmiltään tai kuuman ruoan sekaan omalle lautaselle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli vasta jos tietää omat kolesteroliarvot? Mittaavatko työterveyshuollossa tai terveysasemalla vai pitääkö käydä yksityisesti?
Vierailija kirjoitti:
Eli vasta jos tietää omat kolesteroliarvot? Mittaavatko työterveyshuollossa tai terveysasemalla vai pitääkö käydä yksityisesti?
En ole enää työterveysaseman asiakas, niin ei ole missään mitattu aikoihin, siellä oli kyllä testit 5 vuoden välein. Arvioin itse, että on alentunut, koska olen aika paljon laihtunut.
Joissakin apteekeissa voi myös mittauttaa. Ja onhan niitä itsetestejäkin apteekissa myytävänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On varmasti, mutta esim. siinä Alentajassa on hurja määrä steroleja, lue tarkkaan paketin pohjasta käyttöohje, siellä on rajoituksia käytölle, määrälle jne. Siis sitä ei pidä käyttää, jos on kolesterolilääkitys tai ei ole korkea kolesteroli ja käyttömaksimi muistaakseni 20-30 grammaa päivässä.
Kyllä voi käyttää yhdessä kolesterolilääkityksen kanssa. Itselläni pysyvät arvot hyvinä, kun otan yhden pillerin ja yhden pullollisen Benecolia tai vastaavaa.
Vierailija kirjoitti:
MIKSI ihmeessä, vaihda luonnolliseen öljyyn eikä mihinkään kaupalliseen sitäpaitsi saat paremman tuloksen kun vähennät sokeria ja punaista lihaa ja muuta rasvaista ruokaa!
Ruokavalio ei aina auta. En syö sokeria, en syö punaista lihaa kuin harvoin, käytän pääosin oliiviöljyä, käytän kauraa ja syön saksanpähkinöitä, liikun påivittäin. Kolesteroliarvot nousevat liian korkeaksi ilman lääkitystä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On varmasti, mutta esim. siinä Alentajassa on hurja määrä steroleja, lue tarkkaan paketin pohjasta käyttöohje, siellä on rajoituksia käytölle, määrälle jne. Siis sitä ei pidä käyttää, jos on kolesterolilääkitys tai ei ole korkea kolesteroli ja käyttömaksimi muistaakseni 20-30 grammaa päivässä.
Kyllä voi käyttää yhdessä kolesterolilääkityksen kanssa. Itselläni pysyvät arvot hyvinä, kun otan yhden pillerin ja yhden pullollisen Benecolia tai vastaavaa.
Benecol on aika normaalia margariinia, sitä voi varmaan ihan huoletta käyttää, tuossa oli aikaisemmin puhetta siitä Alentajasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On varmasti, mutta esim. siinä Alentajassa on hurja määrä steroleja, lue tarkkaan paketin pohjasta käyttöohje, siellä on rajoituksia käytölle, määrälle jne. Siis sitä ei pidä käyttää, jos on kolesterolilääkitys tai ei ole korkea kolesteroli ja käyttömaksimi muistaakseni 20-30 grammaa päivässä.
Kyllä voi käyttää yhdessä kolesterolilääkityksen kanssa. Itselläni pysyvät arvot hyvinä, kun otan yhden pillerin ja yhden pullollisen Benecolia tai vastaavaa.
Voi apua! Mä en ole tällaisesta tiennyt mitään. Mulla aloitettiin kolesterolilääkitys ja just tänään avasin elämäni ensimmäisen Benecol-margariinin. Miksi ei lääkärikään sanonut mitään tästä, että ne ei kävisi yhtä aikaa? Mistä saisin luotettavaa tietoa?
Siis onko Alentajalla ja Benecolilla eroa? Kumpi on vahvempaa?
On varmasti, mutta esim. siinä Alentajassa on hurja määrä steroleja, lue tarkkaan paketin pohjasta käyttöohje, siellä on rajoituksia käytölle, määrälle jne. Siis sitä ei pidä käyttää, jos on kolesterolilääkitys tai ei ole korkea kolesteroli ja käyttömaksimi muistaakseni 20-30 grammaa päivässä.