Lue keskustelun säännöt.
Minkälaisella ruokavaliolla onnistuit laihduttamaan? Miten syöt laihdutulsen jälkeen?
05.02.2024 |
Minkälaisella ruokavaliolla onnistuit laihduttamaan? Miten syöt laihdutuksen jälkeen?
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
Ihan perus kotiruokaa, sitä samaa mitä aina ennenkin. Laihduin, koska tietoisesti pienensin annoskokoa ja lisäsin liikuntaa. Jätin myös viikonloppu herkut usein ostamatta, en aina. Vuodessa -21kg. Samalla tavalla syön edelleen, paino ei enää putoa, mutta eipä ole tarvekkaan.
Aika sama juttu!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan perus kotiruokaa, sitä samaa mitä aina ennenkin. Laihduin, koska tietoisesti pienensin annoskokoa ja lisäsin liikuntaa. Jätin myös viikonloppu herkut usein ostamatta, en aina. Vuodessa -21kg. Samalla tavalla syön edelleen, paino ei enää putoa, mutta eipä ole tarvekkaan.