Lue keskustelun säännöt.
Nivelrikko
31.01.2024 |
Miten teillä muilla on alkanut?
Minulla on kaatumisen yhteydessä vuosi sitten kuvattu polvet. Polvissa nivelrikkoa. Nyt ennen liikuntaa kipua ja välillä myös liikunnan jälkeen. Yleensä liikkuminen kyllä auttaa.
Harrastan kuntosalia ja juoksua. Juoksu on kylläkin nyt jäänyt vähemmälle.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Polvien liikkuvuus oli huonoa enkä oikein pääse kyykkyyn. Aluksi oli vain lievää kipua mutta nyttemmin on pahentunut. Onneksi kipu on kausiluonteista ja menee ohi.
Juoksu voi olla pahaksi mutta lihastreeniä suositellaan.