Lue keskustelun säännöt.
Nainen, kuinka helposti lihot?
23.01.2024 |
Naiset apua, vertaistukea kun oma mies ei ymmärrä mitään. Sain keväällä todella hyvin karistettua muutamat ekstrakilot dieetillä ja urheilulla. Nyt joulun, talven ja pakkasten aikaan valehtelelematta parissa viikossa olen lihonut ihan hulluna, onko tämä edes mahdollista? Kaikki se kevään ja kesän aikana tehty työ tuntuu nyt valuneen hukkaan, kun housut kiristää ja maha pullottaa aivan kamalasti.
Voiko oikeasti kuukaudessa lihoa näin paljon? Joulunaikaan herkuttelin ja söin surutta mitä eteen sattui. En edes laskenut konvehtirasioita, joita meni. Jotenkin ajattelin, että se puolen vuoden pohjatyö kyllä sallii hiukan rennomman joulukuun. Siis mitä ihmettä oikeen taas kävi. Lihaskunto täällä on onneksi pohjalla, joten nyt lenkkiä vaan ja uuteen nousuun.
Olen vaan jotenkin järkyttynyt tästä, eikä mies osaa yhtään tukea jos yritän hänelle tätä kauhistella.
Kommentit (26)
En helposti, mutta en myös laihdu. Tuntuu että ihan sama mitä tekee tai syö, paino pysyy sen +-2kg sisällä. TS vaikka söisin kaloreita laskien 1500kcal päivässä, tai joka päivä karkkia ja normaalisti ruokaa, ei sillä ole väliä. En ole ikinä kokenut noita "joulukiloja". Luulenkin että aineenvaihduntani on tosi hyvä säätelemään kalorien sisäänottoa, ja vähentää sitä kun syön liikaa, mutta myös tiristää kaikki kalorit ruoasta kun syön vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vasta kysymys: Mies ,miehet kuinka helposti lihoatte?
Näillä sosiaalituilla aika hemmetin paljon.
Ihan itsekseen noita kiloja on ruvennut tulemaan vanhemmiten. Eikä auta vaikka paastoaisi vähän väliä.
Vierailija kirjoitti:
Ihan itsekseen noita kiloja on ruvennut tulemaan vanhemmiten. Eikä auta vaikka paastoaisi vähän väliä.
Miten paastoat? Tätä mäkin pelkään, olen vasta aloittelemassa sitä puolta, kun ei tunnu hiilihydraatin rajoittaminenkaan riittävän, kun en varsinaisesti haluaisi ketohommiinkaan ryhtyä.
Tuntuu, että jos oikein pinnistelen, tunnen kyllä että rasvaa lähtee ihon alta, mutta syömäni koripallo vain kasvaa. Tämä menee jo niin kurinalaiseksi, että siinä menee aikaa ja huomiota todella paljon syömisiin, nukkumisiin ja liikkumisiin.
Välillä tuntuu, että jos syön yhtään huolettomammin, paino kyllä nousee tehokkaasti. Yllättäen kyläilyn tai muun epätavallisen runsaan syömisen jälkeen paino on saattanut jopa lähteä laskuun. En ymmärrä tätä, ja mitä enemmän yritän perehtyä, sitä vähemmän ymmärrän.
Lihon helposti(etenkin näin talvella kun liikunta vähenee ja ruokahalut kasvaa), laihdun myös aika helposti ja saan lihaksia helposti. En mittaa painoa mutta huomaan että talvisin kertyy läskiä joka sitten keväällä tippuu pois ja taas alkutalvesta lihon. Mutta ei se haittaa itseäni.
En kovinkaan helposti. Olut on se mikä saa mut turpoamaan ja tietty siinä sivussa syödyt rasvamätöt. Onneksi bisse täyttää sen verran, ettei yleensä edes pysty syömään mitään jos on juonut. Vedin kolmisen kuukautta kaljaa, paino nousi 4kg. Lopetin ja kilot lähti parissa viikossa.