Lue keskustelun säännöt.
Miksi menet kuntosalille venyttelemään puoli tuntia???
Kommentit (43)
Vierailija kirjoitti:
Tein tätä joskus, tosin ennen venyttelyä tein jotakin aerobista 30 min. Muina päivinä lihastreeniä. Salilla venyttelyyn tuli keskitttyä kunnolla, kotona keksii vaikka mitä tekosyitä. Miksi itse kyyläät muiden treeniä puoli tuntia?
Saleilla on sitä lattiatilaa rajoitetusti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Treenaan tunnin ja venyttelen/ jumpaan sen puolisen tuntia. Salilla käynti on omaa aikaa ja rauhaa, jota kotona ei ole. Ja salilla on kyllä kunnon jumppasali siihen, eli en ole muiden tiellä....
Otan osaa ankeaan kotielämääsi. Ehkä jonain päivänä otat itseäsi niskasta kiinni ja teet asialle jotain.
Tää oli jtkn omituinen ja irrationaalinen kommentti..
Olen eri, eikä minulla ole ankeaa kotielämää, mutta vastaan silti. Venyttelen salilla treenin jälkeen aina, koska se on osa treeniäni ja palautumista sekä tila ja välineet ovat hyvät.
Nimeomaan heti treenin jälkeen venyttelyä ei suositella.
No kun olen huomannut, että kroppa pysyy paremmassa kunnossa, kun venyttelen (dynaamisesti). Haluan tehdä sen heti harjoituksen perään enkä jättää roikkumaan. Sitten menen salin saunaan. Ah!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Treenaan tunnin ja venyttelen/ jumpaan sen puolisen tuntia. Salilla käynti on omaa aikaa ja rauhaa, jota kotona ei ole. Ja salilla on kyllä kunnon jumppasali siihen, eli en ole muiden tiellä....
Otan osaa ankeaan kotielämääsi. Ehkä jonain päivänä otat itseäsi niskasta kiinni ja teet asialle jotain.
Tää oli jtkn omituinen ja irrationaalinen kommentti..
Olen eri, eikä minulla ole ankeaa kotielämää, mutta vastaan silti. Venyttelen salilla treenin jälkeen aina, koska se on osa treeniäni ja palautumista sekä tila ja välineet ovat hyvät.
Nimeomaan heti treenin jälkeen venyttelyä ei suositella.
Miksei? Ei linkkejä kiitos!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Treenaan tunnin ja venyttelen/ jumpaan sen puolisen tuntia. Salilla käynti on omaa aikaa ja rauhaa, jota kotona ei ole. Ja salilla on kyllä kunnon jumppasali siihen, eli en ole muiden tiellä....
Otan osaa ankeaan kotielämääsi. Ehkä jonain päivänä otat itseäsi niskasta kiinni ja teet asialle jotain.
Tää oli jtkn omituinen ja irrationaalinen kommentti..
Olen eri, eikä minulla ole ankeaa kotielämää, mutta vastaan silti. Venyttelen salilla treenin jälkeen aina, koska se on osa treeniäni ja palautumista sekä tila ja välineet ovat hyvät.
Nimeomaan heti treenin jälkeen venyttelyä ei suositella.
Ihan sama. Venyttelen kuitenkin ja teen pilates liikkeitä myöskin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naiset tykkää venytellä koska naiset suorittaa. Naiset suorittaa kotitöitä, naiset suorittaa veronmaksu suussa töissä, naiset suorittaa harrastuksissa erityisesti salilla, nauset suorittaa av-palstalla.
Vierailija kirjoitti:
Nykytiedon mukaan venyttely on tarpeetonta ja jopa haitallista.
Ei se ainakaan estä lihasten kipeytymistä tai nopeuta palautumista.Lähinnä taikauskoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja mitähän se sinulle kuuluu, noin tarkalleen, vaikka menisi kaivoon venyttelemään? Mitä jos keskittyisit hoitamaan ja huolehtimaan omista asioistasi, etkä muiden?
Vierailija kirjoitti:
Pukkarissa palkkarit ja protskut huiviin, farkut jalassa kylmänä pulpettiin, kuoleva hirvi- huudolla maksimilla ykkönen ja ulos. Se on siinä, muu on teeskentelyä !
Päivän naurut!! :DDDDDDDDDD Kiitos tästä!! <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itseäni esittelen, miehet kuolaa ja läslit mammat on kateellisia. Siksi menen
Saatan mennä salille tekemään venyttelyä tai muuta kehonhuoltoa joksikin aikaa, jos pitää tappaa aikaa kaupungilla. En tiedä miksi se haittaisi ketään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksei voisi vaan venytellä salilla? Itse en juuri venyttele mutta jos niin mieluummin tekisin senkin salilla kuin kotona. Kotona joutuu raivaamaan tilaa ja todennäköisesti teini ramppaa tilassa koko ajan äyskimässä tai kyselemässä jotain.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Treenaan tunnin ja venyttelen/ jumpaan sen puolisen tuntia. Salilla käynti on omaa aikaa ja rauhaa, jota kotona ei ole. Ja salilla on kyllä kunnon jumppasali siihen, eli en ole muiden tiellä....
Otan osaa ankeaan kotielämääsi. Ehkä jonain päivänä otat itseäsi niskasta kiinni ja teet asialle jotain.
Jos oman ajan ja rauhan puutteen aiheuttaa pienet lapset, niin se tilanne korjaantuu ajan myötä. Siihen asti voi ihan hyvin mennä salille. Saahan siitä yrittäjäkin tuloja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Naiset tykkää venytellä koska naiset suorittaa. Naiset suorittaa kotitöitä, naiset suorittaa veronmaksu suussa töissä, naiset suorittaa harrastuksissa erityisesti salilla, nauset suorittaa av-palstalla.
Onpa katkeraa settiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tein tätä joskus, tosin ennen venyttelyä tein jotakin aerobista 30 min. Muina päivinä lihastreeniä. Salilla venyttelyyn tuli keskitttyä kunnolla, kotona keksii vaikka mitä tekosyitä. Miksi itse kyyläät muiden treeniä puoli tuntia?
Saleilla on sitä lattiatilaa rajoitetusti.
No en nyt missään keskellä lattiaa venyttele. Omalla salilla on rauhallinen alue venyttelylle/verryttelylle, missä on paksut jumppamatot lattialla. Ei pitäisi haitata ketään, jos alue on nimenomaan varattu sille.
Mulla on kuukausikortti. Olen usein kuskina teinipojilleni, jotka salilla tai treeneissä. Välillä käyntejä lähes joka ilta, joten toisinaan vain venyttelen tai hölkkään juoksumatolla. En tiedä miksi tämä olisi sinulle ongelma.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tein tätä joskus, tosin ennen venyttelyä tein jotakin aerobista 30 min. Muina päivinä lihastreeniä. Salilla venyttelyyn tuli keskitttyä kunnolla, kotona keksii vaikka mitä tekosyitä. Miksi itse kyyläät muiden treeniä puoli tuntia?
Saleilla on sitä lattiatilaa rajoitetusti.
Kotona on huomattavasti rajoitetummin.
Täytyy venytellä ennen harjoituksia että ei tule vahinkoja. Jos menisin kylmiltäni tekemään peniskyykkyjä niin penikseni voisi vaurioitua nostaessani tavalliset 50kg maasta.
No on murheet, salilla jossa käyn, on useita paikkoja missä voi venytellä ja verrytellä kehoaan eikä ole kenenkään haitolla. Välillä menen salille ihan vain venyttelemään itseäni, kun siellä on hyvin tilaa ja esim jumppapalloja mitkä on vähintäänkin ärsyttäviä säilyttää yksiössä jos niissä on ilmaa puhallettu. Joskus käyn juoksumatolla kävelemässä omaan tahtiin, vaihtelevasti rennosta varsin rivakkaan tahtiin.
Eikö nuo ole varsin yleisiä asioita mitä salilla tehdään painonnostojen joukossa?
Tyttö lukee tuolta lisää:
https://www.parmeliaphysio.com.au/the-stretching-debate-what-does-the-e…