Lue keskustelun säännöt.
Sopiva paino 187 cm pituiselle miehelle?
Kommentit (79)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
100 kg jos lihasmassa on kunnossa
Harvalla on noin paljon. Yleensä myös rasvaa on runsaasti tuossa painossa.
Eipä se kymmenen kiloa rasvaa oli mitään, kun sen ansiosta on sitten sitä oikeeta lihastakin. Heti kun rasvat pumppaa pois niin lihaksetkin lähtee. Se on pelin henki. Jos haluat olla voimakas ja tuhovoimainen, niin läskiä on pakko ottaa mukaan kuormaan, jos treenaa ilman douppia. Näin on aina ollut.
Pelin henki on myös se, että terveyden kannalta tuo ei ole se paras vaihtoehto.
Ja nostotuloksiin toki saa jonkin verran kiloja lisää, mutta samalla nopeus, kestävyys ja ketteryys kärsivät.
Tervetuloa telinevoimistelijoiden ja yl
Olipas siinä kasa paskaa. Tuskin uskoit tuohon itsekään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuon kokoinen voimannostaja painaa lihaksikaana täysin treenattuna noin 73kg.
187 cm on liian pitkä 73 kg painoluokkaan voimannostossa jos haluaa menestyä.
No ampumahiihtäjä Johannes Thingnes Bö näyttää olevan just samanmittainen ja ammattiurheilijana varsin lihaksikaskin ja painaa 80 kg. Lisäksi hyväkuntoisena ja ampumataitoisena lienee varsin tuhovoimainenkin jonka joku tässä ketjussa jo mainitsi perusteena ylipainolleen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos olet urheilullinen, niin paino pitäisi olla siinä 67-73kg tietämillä. Silloin olet myös kohtuullisen rotevakin ja lihakset on isohkot.
67-73 kg on reilusti alipainoa pitkälle miehelle.
No ei kyllä todellakaan ole. Voit helposti tarkastaa asian itsekin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuon kokoinen voimannostaja painaa lihaksikaana täysin treenattuna noin 73kg.
187 cm on liian pitkä 73 kg painoluokkaan voimannostossa jos haluaa menestyä.
187 cm alkaa olla liian pitkä ihan mihin painoluokkaan vaan. Voimannostossa pituudesta on vain haittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No ampumahiihtäjä Johannes Thingnes Bö näyttää olevan just samanmittainen ja ammattiurheilijana varsin lihaksikaskin ja painaa 80 kg. Lisäksi hyväkuntoisena ja ampumataitoisena lienee varsin tuhovoimainenkin jonka joku tässä ketjussa jo mainitsi perusteena ylipainolleen.
Ja näemmä sen kilpaurheilija-isoveli Tarjei on pari senttiä lyhyempi ja painaa 76kg eikä ole hänkään mikään rimpula vaan lihaksikas ja treenattu.
Iivo Niskanen on myös 187cm ja painaa tuon 80kg, mutta tietenkään tavis-kuntoliikkujalla ei ole tuollaista lihasmassaa painoa lisäämässä mitä ammattiurheilijoilla on.
Eihän tuohon voi vastata tietämättä toisen ruumiinrakennetta. Eksäni oli yli viisi senttiä lyhyempi, mutta painoi lähemmäs sata kiloa. Ei ollut kuitenkaan lihava, kävi ahkeraan salilla ja oli aika paljon lihasta. Oikein komeat raamit oli hänellä. Oli muutenkin rakenteeltaan sellainen harteikas ja raskastekoinen. Kapoisempi kaveri samalla painolla voisi näyttää jo pullerolta.
Itse en tykkää liian laihoista tai "kireistä" miehistä. Sellaisesta laihoista, joilla on lihasta, mutta ei yhtään rasvaa. Mieluummin vähän massua lihasten seurana. Mutta nämähän on makukysymyksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos olet urheilullinen, niin paino pitäisi olla siinä 67-73kg tietämillä. Silloin olet myös kohtuullisen rotevakin ja lihakset on isohkot.
67-73 kg on reilusti alipainoa pitkälle miehelle.
No ei kyllä todellakaan ole. Voit helposti tarkastaa asian itsekin.
Lihavuusepidemia on jo niin laajalle levinnyt Suomessa, että täysin normaalipainoisia ihmisiä pidetään avoimesti jonkinlaisina anorektikkoina
Vierailija kirjoitti:
Eihän tuohon voi vastata tietämättä toisen ruumiinrakennetta. Eksäni oli yli viisi senttiä lyhyempi, mutta painoi lähemmäs sata kiloa. Ei ollut kuitenkaan lihava, kävi ahkeraan salilla ja oli aika paljon lihasta. Oikein komeat raamit oli hänellä. Oli muutenkin rakenteeltaan sellainen harteikas ja raskastekoinen. Kapoisempi kaveri samalla painolla voisi näyttää jo pullerolta.
Itse en tykkää liian laihoista tai "kireistä" miehistä. Sellaisesta laihoista, joilla on lihasta, mutta ei yhtään rasvaa. Mieluummin vähän massua lihasten seurana. Mutta nämähän on makukysymyksiä.
Alle 182 cm ja lähes 100 kg on kyllä lihava. On pullukka, käyttää roinaa tai molemmat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuon kokoinen voimannostaja painaa lihaksikaana täysin treenattuna noin 73kg.
187 cm on liian pitkä 73 kg painoluokkaan voimannostossa jos haluaa menestyä.
187 cm alkaa olla liian pitkä ihan mihin painoluokkaan vaan. Voimannostossa pituudesta on vain haittaa.
125 kg painoluokassa on pituudesta hyötyä, kun on absoluuttisesti enemmän lihasta kuin lyhyemmällä.
Vierailija kirjoitti: 85 on nyt ja tavoite on 70 vuoden loppuun mennessä.
Siitä on hyvä jatkaa. 45 olisi sopiva
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun 16v on tuon 187cm, painaa 75kg ja hontelo on vielä, vaikka salilla käykin. 5-7kiloa lisää lihasta olisi varmaan ideaali.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No jos olet urheilullinen, niin paino pitäisi olla siinä 67-73kg tietämillä. Silloin olet myös kohtuullisen rotevakin ja lihakset on isohkot.
Ne jotka ei ole samaa mieltä ei ymmärrä miten ylipainoista väkeä nykyään on liikenteessä.
No en kyllä ymmärrä yhtään että samalla logiikalla pitäisi 178cm miehen painaa 55-63kg.
Onnistuu ehkä teiniltä, jolla lihakset ei ole vielä kasvaneet täysiin mittoihin. Edes kovalla näännytyksellä ei lihaskudos putoa noin alas aikuisella miehellä. Ja mitä järkeä on heikentää itseään viisikymmentäkiloiseksi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No ampumahiihtäjä Johannes Thingnes Bö näyttää olevan just samanmittainen ja ammattiurheilijana varsin lihaksikaskin ja painaa 80 kg. Lisäksi hyväkuntoisena ja ampumataitoisena lienee varsin tuhovoimainenkin jonka joku tässä ketjussa jo mainitsi perusteena ylipainolleen.
Ja näemmä sen kilpaurheilija-isoveli Tarjei on pari senttiä lyhyempi ja painaa 76kg eikä ole hänkään mikään rimpula vaan lihaksikas ja treenattu.
Iivo Niskanen on myös 187cm ja painaa tuon 80kg, mutta tietenkään tavis-kuntoliikkujalla ei ole tuollaista lihasmassaa painoa lisäämässä mitä ammattiurheilijoilla on.
taviksilla treenattuna se paino tuon mittaisena on noin 67-73kg. Harva saa edes kovallakaan treenilla enempää massaa. Jos saa, niin se on läskiä seassa.
Vierailija kirjoitti:
Eihän tuohon voi vastata tietämättä toisen ruumiinrakennetta. Eksäni oli yli viisi senttiä lyhyempi, mutta painoi lähemmäs sata kiloa. Ei ollut kuitenkaan lihava, kävi ahkeraan salilla ja oli aika paljon lihasta. Oikein komeat raamit oli hänellä. Oli muutenkin rakenteeltaan sellainen harteikas ja raskastekoinen. Kapoisempi kaveri samalla painolla voisi näyttää jo pullerolta.
Itse en tykkää liian laihoista tai "kireistä" miehistä. Sellaisesta laihoista, joilla on lihasta, mutta ei yhtään rasvaa. Mieluummin vähän massua lihasten seurana. Mutta nämähän on makukysymyksiä.
Oliko mallia Shield- Lainvarjolla?
Vierailija kirjoitti:
100kg. Jos siinä on sekä lihasta että iskävatsaa sopivasti. Miehen pitää olla miehen kokoinen.
Minulla oli ongelmana juuri tuon isävatsan kanssa kova kuorsaaminen. Kun 185kg saavutti kovalla treenillä ja syömisellä sen maagisen sadan kilon rajan, niiin jo vähän aikaa oli ollut kuorsaamiseen liittyviä ongelmia. Naisystäviltä sai kuulla tästä paljonkin.
Ilmeisesti vatsaonteloon kertynyt rasva aiheutti kuorsaamista. Sitä kautta unen laatu kärsi myös. Naiset tosiaan oli hulluna isävatsaan yhdistettynä suuriin jykeviin lihaksiin. Kommentit oli että vau sä oot kuin se Shield lainvarjolla tyyppi. Olin vetänyt kaljunkin sen takia että minut yhdistettäisi Shieldiin.
Kun lääkärin kehotuksesta aloin pudottamaan painoa salaatilla, täysjyväleipäpaketeilla ja kaurapuurolla, niin siinä 90-87kg kohdilla kuorsaaminen hävisi. Naisten kiinnostus myös katosi sen sileän tien. Itsekään en pidä että vatsalihakset näkyy. Tulee sellainen rottamainen lookki.
Selvästi heikompi palautuminen on liikuntasuorituksisa kun rasvaprosentit on alhaiset. Sanoisin että liikkuvalle ihmiselle noin 20% rasvaprosentit on optimi. Silloin suoritukset on kovat ja palautuminen on parin päivän luokkaa.
Nykyään vedän kolmesti viikossa maratoonin ja siihen päälle kolmesti salitreeniä. Kahdenlaista treeniä ja lepopäivä perjantaille kuten kuuluu.
Paino ei suostu laskemaan alle 90kg:n helposti. Heittelehtii kreatiinikuureista riippuen siinä 83-90kg.
Vaikea uskoa näitä palstan trolleja että paino olisi 67kg mun mittaisella. Ehkä 15v teinillä, mut aikamiehellä?
Vierailija kirjoitti:
Olipas siinä kasa paskaa. Tuskin uskoit tuohon itsekään?
Kyse ei ole uskosta. Kutsu on voimassa kautta koko Suomen maan. Mene ihmeessä katsomaan voimisteluseurojen seniori treeneihin. Senioritreenaajissa on ylipainoisiakin ja totea itse omin silmin ettei ylipaino estä heitä menemästä harjoitteluihin.
Treeneihin voi mennä vapaasti katsomaan. Myös kungfu ja vastaavista treeneistä löytyy ylipainoisia senseitä, jotka vetelee ne voltit ja temput potkut sangen ketterästi. Ilmeisesti ylipaino ei ole heille vakava este harrastamisen suhteen, vaikka väität muuta.
Kun tekniikka on kunnossa, niin ei se nopeutta estele. En kyllä osta tuota väitettä että ylipaino merkittävästi heikentäisi ketteryyttä tai varsinkaan notkeutta. Nopeuskin on monissa lajeissa tekniikasta kiinni.
Toki lyhyen matkan juoksussa liiallinen lihasmassa voi varmasti heikentää tuloksia ja kömpelöittää menoa merkittävästi.
Tai sitten ei. Ihan vapaasti otat yhteyttä paikalliseen voimisteluseuraan ja haluat kysyä päästä katsomaan senioritreenejä. Onnistuu sähköpostitse ja puhelimitse nopeasti. Kyse ei ole uskosta vaan siitä mitä näet treeneissä tapahtuvan.
Ja se on kiinni ruumiinrakenteesta. Siroluustoinen ja pitkäraajainen on omassa normipainossaan tuolla alarajalla ja sitten taas sellainen tanakampi jässikkä tuossa ylärajalla. Sitten sellainen joka ei ole erityisen siro eikä tanakkakaan vaan ns tavallinen on normipainossaan tuossa painohaarukan keskivaiheilla eli laskukaava paino -110 antaa hyvin osviittaa.
Tuo bmi kun ottaa, vastaväitteistä huolimatta, huomioon ihmisten erilaiset ruumiinrakenteet.