Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Onko kukaan käyttänyt A-vitamiinia? Hyödyt?
22.01.2024 |
Kävin läpi tutkimuksia tästä vitamiinista, mutta en löytänyt mitään merkittävää. Auttaako se esim. näkökykyyn tai ihoon niin kun väitetään? Esim. jos on taittovirhe (likinäkö/kaukonäkö) tai atooppista ihottumaa, niin ne paranevat molemmat yhdellä kuurilla?
Kommentit (24)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varo ettet ota liikaa, se kertyy elimistöön ja voi aiheuttaa myrkytyksen, toisin kuin esimerkisi C-vitamiini, josta liiat eritetään virtsaan. Perus-Multitabsissa tai vastaavassa ei ole liika-annoksen vaaraa jos ottaa vain yhden päivässä, mutta jossain muissa tuotteissa voi olla isompia määriä.
Vierailija kirjoitti:
Laihduttaa hyvin, eikä hetkittäin edes masenna. Kallista kyllä on.
Selvä homma, otetaan sitten kokeiluun, mutta annatko rahani takaisin, jos se ei laihduta? Ja liten paljon otit päivässä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
A-vitamiinia saa parhalten HK:n maksamakkarasta.
Vegaanit eivät saa juuri mistään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Turha ottaa purkista koska sen saa helposti ruuasta, popsi vaikka porkkanaa. Netistä löytyy helposti vinkkejä mitkä ruokaaineet sisältävät A-vitamiinia, haulla A-vitamiinin lähteet.
Yksi kysymys vielä? Mikä on parempi A-vitamiinin muoto, retinyylipalmitaatti vai retinyyliasetaatti? Saan hullusti enemmän noita A-vitamiineja asetaattimuodossa samaan hintaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
A-vitamiinia saa parhalten HK:n maksamakkarasta.
Paras lähde meijerivoi
Vierailija kirjoitti:
Silmävoiteessa on a-vitamiinia. Pitäis olla porkkanassakin.
Niin beetakaroteeni liikaa nautittuna muuttuu a vitamiiniksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse en ota vitamiineja purkista, on vaara, että jotain saa liikaa. Kaiken tarvittavan saa ravinnosta, paitsi ne, jotka eivät käytä eläinkunnan tuotteita.
Ei täällä ketään ole A-vitamiinia käyttänyt, hyödytön se on, ei ihminen sitä tarvitse toisin kuin D-vitamiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennen sai sitäkin ihan apteekin hyllyltä monessa muodossa. Sitten tuli hysteria ja ne pantiin piiloon.
Vierailija kirjoitti:
Turha ottaa purkista koska sen saa helposti ruuasta, popsi vaikka porkkanaa. Netistä löytyy helposti vinkkejä mitkä ruokaaineet sisältävät A-vitamiinia, haulla A-vitamiinin lähteet.
Kukaan ei jaksa syödä niin paljon raakaa porkkanaa.
Joo, tilaukseen sitten meni.. Sain lähes tuplasti noita A-vitamiineja enemmän, kun valitsin toisen merkin, jossa oli retinyyliasetaattia. Ja 1 mg/tabletti.
ap
Vierailija kirjoitti:
Turha ottaa purkista koska sen saa helposti ruuasta, popsi vaikka porkkanaa. Netistä löytyy helposti vinkkejä mitkä ruokaaineet sisältävät A-vitamiinia, haulla A-vitamiinin lähteet.
Porkkanasta saa beetakaroteenia ja ihmiselimistö muuttaa siitä vain pienen osan retinoliksi, määräkin vaihtelee yksilöllisten tekijöiden perusteella.. Jos haluaa retinolia - siis A-vitamiinia - täytyy syödä retinolia.
Ja jos tupakoi, on beetakaroteeni suorastaan vaarallista: 1970-luvulla kokeiltiin beetakaroteenin vaikutusta tupakoitsijoiden terveyteen, tarkoitus oli siis parantaa terveyttä. Tutkimus lopetettiin kiireen vilkkaa, koska keuhkosyöpien määrä lisääntyi hurjasti: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7082716/
Voi on erinomainen retinolin lähde, jo vanha kansa tiesi, että se parantaa mm. hämäränäköä (yksi retinolin vaikutuksista). Kasviperäisistä lähteistä on lähes mahdotonta saada retinolia, joten jos haluaa olla täysvegaani, on sitä syötävä purkista.
Vierailija kirjoitti:
No ei se kyllä taittovirheitä korjaa.
Tiedän, kunhan vitsailin, siihen taittovirheisiin on olemassa toisenlaisia vitamiineja.
Alue: Aihe vapaa
Haloo? Se on kallista ostettavaksi, en viitsi ostaa turhaan.