Lue keskustelun säännöt.
Laihtuuko, jos ei tunne nälkää missään vaiheessa?
12.01.2024 |
Yritän keventää ja olen vähentänyt syömiseni varmaan puoleen entisestä. Aika vähällä ruualla tulen näköjään toimeen ja aika paljon liikaa olen syönyt ennen. Mietin vaan, että kuuluisiko tuntea nälän tunnetta kuitenkin jotta tästä on hyötyä.
Kommentit (3)
Sillä nälän tunteella ei ole mitään väliä laihdutuksen kannalta, voi luoja näitä aloituksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syitä on monia mutta on hyvinkin mahdollista useassa tapauksessa välttää iso nälkä laihduttaessa. Pieni nälän tunne aterioiden välillä on itseasiassa ihan kivakin. Se on luonnollista. Huutava nälkä taas ei auta projektissa vaan tekee siitä rankkaa.
Monilla on niin että jos syöt runsaasti kasviksia, kuitupitoisia, sopivasti rasvaa siaältäviä sekä proteiinipitoisia ruokia niin isoa nälkää ei synny. Vettäkin kannattaa juoda niin ei mene jano ja nälkä sekaisin.
Ei, nälän tunne ei ole pakollinen osa laihtumista.