Millainen oli aamupalasi tänään?

Yhdistetty aamiainen ja lounas tänään. Keitto pakaste keittovihanneksista, perunasta ja siskonmakkaroista. Lisäksi kaksi paahdettua täysjyväpaahtoleipää joiden väliin emmentaljuustoa. (ei margista tai voita)

Kahvi, pala Lidlin tummaa ruissämpylää ingmariinilla, siivu pullaa, lasillinen karpalomehua ja lääkkeet.

Mustaa kahvia ja vähän makeaa. Tämän opin jo nuorena, ja oikeasti saa olla tarkka ettei syö liikaa jos aikoo pysyä painossa. 

Kaurapuuroa, ruisleipää oivariinilla ja juustolla ja vahvaa mustaa kahvia ilman valkaisuaineita. 

Sama aamupala ollut jo 30v eli kahvi ja pulla.

Kahvia ja rasvatonta maitoa, pätkä patonkia jonka päällä oliiviöljyssä marinoituja tuoreita herkkusieniä.

Banaani ja veriappelsiini.

Kaurapuuroa chiasiemeniä joukossa ja kupillinen maitokahvia. 

Kaffe, leipä juustolla, kaurapuuro marjoilla, pähkinöillä, tyrnirouheella ja banskulla. 

Paahdettu viipale grahamleipää juustolla, iso kuppi kahvia mustana.

Mulla aina sama aamupala, kun olen kotona.  Ensin iso lasi (3dl) vettä.    Ja sitten  litran purkista jukurttia kippoon, siihen mysliä ja muutama Saksanpähkinä. 

Sitä sitten , ja iso mukillinen kahvia maidolla.

Lomamatkoilla ja kylässä syön sitten mitä muutkin.

En vaan pysty mussuttamaan mitään muuta aamukahvilla. 

Minulla on liiteri alakerrassa samassa talossa niin kävinpä 8.00 hakeen patongin jonka sisään laiton kurkkua, punasipulia, tomaattia, juustoa, salaattia, naudan paahtopaistia, paahdettua valkosipulimajoneesia. Sitä sitten popsin puolet ja join sodadtreamillä hapotettua vettä johon lisäsin itse tekemää creme soda-makusiirappa.

Kahvia maidolla ja uunituore, lämmin sämpylä Oivariinilla tässä puolenpäivän aikaan. En pysty syömään heti herättyäni ja kevyesti menee pitkälle päivään, ennen kuin syön ekan kerran. Yleensä päivän eka ateria on puuroa marjoilla + maitokahvi, mutta nyt oli sämpylätaikina jääkaapissa odottamassa.

Lounas jää usein väliin ja "aamiaisen" jälkeen vuorossa on päivällinen ja joskus myös iltapala. Treenit teen joko puuron voimalla keskellä päivää tai illemmalla päivällisen jälkeen. Tukeva aamiainen ei vaan sovi tai ole edes tarpeellinen kaikille. 

Kahvi maidolla, leivänsiivu ja tonnikalaa sen päällä. Muuta en pystynyt syömään, kun lentsu vaivaa.

Vierailija kirjoitti:

Aika gurmeet monilla.

Lääkärin määrämä amfetamiini ja pari mottia vahvaa kahvia. Tällä mennään päivälliseen.

Tuolla saa varmaan koneen käyntiin ja unihiekat silmistä.

Rasvattomaan maitoon tehty kaurapuuro, mustikoita, manskoita ja banaania puuron sekaan, kaksi kuppia kahvia ja lakupötkö, jotta saan verenpaineet nousemaan normaaliksi. Kärsin liian alhaisesta verenpaineesta.

Pieni annos kaurapuuroa + pakaste viinimarjoja. Mukillinen mustaa kahvia.

Turhan samanlainen aina. Siksi esim. eilen jätin syömättä koko aamupalan ja söin vasta lounaan. Tänään söin aamulla ruisleivällä juustoa, kinkkua ja tuoretta paprikaa. Kahvia kylkiäisenä.

Joskus kannattaa laittaa vaikka kanamunia ja anjovista, tai kylmäsavulohta ja tilliä ruisleivän päälle, niin saa vaihtelua. Tai tonnikalasta tai lohesta ja majoneesista ja jostain kasvissilpusta pyöräytettyä tahnaa.

En syönyt aamiaista kuten en yleensäkään. Syön usein vasta illalla ekaa kertaa lämpimän ruuan klo 17-18 ja sitten iltapalan noin klo 21 eli vaikka en noudata mitään 16:8-ruokavaliota niin syön luonnostaan yleensä aina siihen tyyliin. Tai siis enemmänkin 20:4.

Hassua on, että tämän ylistetään laihduttavan. Ei laihduta ainakaan minua.

2 viipaletta hapanjuurileipää, päällä oivariini, jääsalaatti, emmentalviipale ja tomaattia. Juomana vesi sekä hedelmäsmoothie. Laitoin smoothieen banaanin, päärynän, kiivin, puolikkaan avokadon ja puristin mukaan 4:n appelsiinin mehun. Tuli herkkua.

Vierailija kirjoitti:

2 viipaletta hapanjuurileipää, päällä oivariini, jääsalaatti, emmentalviipale ja tomaattia. Juomana vesi sekä hedelmäsmoothie. Laitoin smoothieen banaanin, päärynän, kiivin, puolikkaan avokadon ja puristin mukaan 4:n appelsiinin mehun. Tuli herkkua.

Härregud mikä sokerimäärä!