Lue keskustelun säännöt.
Mikään ei ole niin ihana kehollinen tunne kuin treenistä kipeytyneet lihakset
06.01.2024 |
En ymmärrä sohvaperunoita tai niitä, jotka käyvät vaan kävelyllä eivätkä tee lihaskuntotreeniä.
Kommentit (66)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen aina nauttinut liikunnan tuomasta lihaskivusta. Nautin tunteesta, että olen saanut lihakset noin rajoille ja kyllähän ne siitä nopeasti palautuu. Liikuntamuodolla ei niin ole väliä.
Vierailija kirjoitti:
Kipeytyneet? Teet jotain väärin
Muutan treeniohjelmaa kolmen viikon välein. Kipeytyvät vaan siinä vaiheessa, kun otan ohjelmaan uuden liikkeen tai lisään painoja. Harmittavan harvoin muuten tulee lihaksiin se ihana arkuus :(
Luulen, että tämä liittyy jotenkin mun suorittajaluonteeseen ja kipeät lihakset on palkinto tehokkaasta suorittamisesta.
Ap
Vääristynyt kehonkuva siellä sitten😬
Näitähän nykyään riittää...
Sitten vielä ylpeillään ja tuomitaan normaalisti liikkuvia.
Ääripäiden välillä on katsos muutakin, kuin sohva tai haiseva sali...
Nautit siis kivusta...
Nehän tiedetään😝
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunnon paskan vääntäminen voittaa sekä seksin että liikunnan. Se helpotuksen tunne, kun tuskaa tuottava jööti lopulta irtautuu kehosta... aaaahhh!
Sen lähemmäs ei mies varmaan pääse synnytyskokemusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vääristynyt kehonkuva siellä sitten😬
Näitähän nykyään riittää...
Sitten vielä ylpeillään ja tuomitaan normaalisti liikkuvia.
Ääripäiden välillä on katsos muutakin, kuin sohva tai haiseva sali...
Haiseva sali?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kumpi on parempi, liikunnan jälkeinen euforia ja kipeät lihakset vai seksi ja orgasmi?
En ole koskaan kokenut liikunnan jälkeistä euforiaa, joten vaikea sanoa. Seuraavan päivän arat lihakset voittaa kyllä seksin.
Ap
Olet siis saanut todella huonoa seksiä.
Mä tunnen liikunnan jälkeistä euforiaa, ihana olo. Reipas, virkeämpi, hyvä fiilis. Kipeät lihakset ei ole hyvä tunne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä toivoisin, että suomalaiset kävelisivät. Punttien nostelua ei tavis tarvitse
Riippuu vähän tilanteesta. Nuoret tarvisivat enemmän aerobista liikuntaa ja vähemmän lihaskuntoliikuntaa. Monilla ahkerasti salilla kävijöillä on tosi huono kunto. Keski-ikää lähestyessä lihaskuntotreenin merkitys korostuu ja mitä enemmän tulee ikää, sitä tärkeämpi on hyvä tai edes kohtalainen lihaskunto oman toimintakyvyn säilyttämiseksi. Toki aina parempi, jos myös kestävyyskuntoon panostaa samalla. Sopivassa suhteessa molempia.
Vierailija kirjoitti:
Vääristynyt kehonkuva siellä sitten😬
Näitähän nykyään riittää...
Sitten vielä ylpeillään ja tuomitaan normaalisti liikkuvia.
Ääripäiden välillä on katsos muutakin, kuin sohva tai haiseva sali...
Nykyään on olemassa saleja, joissa ilmanvaihto toimii eikä haise. Itse olen todella hajuherkkä, enkä kävisi sellaisella salilla, jossa haisee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä nautin siitä, kun saan näkyvää jälkeä. Eilen olin katolla 2h lumitöissä raivaamassa nuohoojalle turvallista kulkua piipulle. Rankkaa hommaa tällaiselle sohvaperunalle, mutta palkitsevaa saada niitä lumia sieltä alas. Välillä oli pakko huilata ja ne hetket ihastelin lumista maisemaa. Katolta on hienot näköalat!
Näkyvän tuloksen lisäksi sain kipeät lihakset ja paljon mustelmia.
Säälin sinua jos parempi tunne ei ole muna ampumassa kahta litraa kiimspermaa syvälle kohtuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kipeytyneet? Teet jotain väärin
Muutan treeniohjelmaa kolmen viikon välein. Kipeytyvät vaan siinä vaiheessa, kun otan ohjelmaan uuden liikkeen tai lisään painoja. Harmittavan harvoin muuten tulee lihaksiin se ihana arkuus :(
Luulen, että tämä liittyy jotenkin mun suorittajaluonteeseen ja kipeät lihakset on palkinto tehokkaasta suorittamisesta.
Ap
Vaihdat aika usein treeniohjelmaa. Tai toki riippuu siitä millaisia muutoksia teet eli vaihdatko toistojen määrää vai liikkeita. Itse vaihdan ohjelmaa viiden viikon välein ja ohjelmien välillä pidän kevennetyn viikon. Uuden ohjelman alussa lihakset kipeytyvät helposti, koska ärsyke on uusi, mutta siihen tottuu vähitellen. Ihmettelen joidenkin kommentteja, että treenaat väärin, koska lihakset kipeytyvät. Jos treenin aikana tulee äkillisiä kipuja niin sitten jotain menee väärin, mutta treenin jälkeen tulevat kivut ovat aivan normaaleja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kumpi on parempi, liikunnan jälkeinen euforia ja kipeät lihakset vai seksi ja orgasmi?
En ole koskaan kokenut liikunnan jälkeistä euforiaa, joten vaikea sanoa. Seuraavan päivän arat lihakset voittaa kyllä seksin.
Ap
Olet siis saanut todella huonoa seksiä.
Mä tunnen liikunnan jälkeistä euforiaa, ihana olo. Reipas, virkeämpi, hyvä fiilis. Kipeät lihakset ei ole hyvä tunne.
Edelliskerrasta on niin monta vuotta aikaa, että ehkä se tunne on vaan unohtunut? Saatavilla olevista tuntemuksista lihasten arkuus on ehdottomasti paras.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kumpi on parempi, liikunnan jälkeinen euforia ja kipeät lihakset vai seksi ja orgasmi?
En ole koskaan kokenut liikunnan jälkeistä euforiaa, joten vaikea sanoa. Seuraavan päivän arat lihakset voittaa kyllä seksin.
Ap
Olet siis saanut todella huonoa seksiä.
Mä tunnen liikunnan jälkeistä euforiaa, ihana olo. Reipas, virkeämpi, hyvä fiilis. Kipeät lihakset ei ole hyvä tunne.
Edelliskerrasta on niin monta vuotta aikaa, että ehkä se tunne on vaan unohtunut? Saatavilla olevista tuntemuksista lihasten arkuus on ehdottomasti paras.
Ap
Makunsa kullakin. Lihaskipu ei ole mitenkään nautinnollista. Liikunta voittaa aina seksin ja jos muuta väittää, niin on saanut huonoa seksiä. Ihminen joka ei ole vuosiin harrastanut seksiä ei ole pätevä sanomaan, että joku hiton lihaskipu on paras fyysinen tunne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kumpi on parempi, liikunnan jälkeinen euforia ja kipeät lihakset vai seksi ja orgasmi?
En ole koskaan kokenut liikunnan jälkeistä euforiaa, joten vaikea sanoa. Seuraavan päivän arat lihakset voittaa kyllä seksin.
Ap
Olet siis saanut todella huonoa seksiä.
Mä tunnen liikunnan jälkeistä euforiaa, ihana olo. Reipas, virkeämpi, hyvä fiilis. Kipeät lihakset ei ole hyvä tunne.
Edelliskerrasta on niin monta vuotta aikaa, että ehkä se tunne on vaan unohtunut? Saatavilla olevista tuntemuksista lihasten arkuus on ehdottomasti paras.
Ap
Makunsa kullakin. Lihaskipu ei ole mitenkään nautinnollista. Liikunta voittaa aina seksin ja jos muuta väittää, niin on saanut huonoa seksiä. Ihminen joka ei ole vuosiin harrastanut seksiä ei ole pätevä sanomaan, että joku hiton lihaskipu on paras fyysinen tunne.
Totta hitossa olen pätevä sanomaan mikä minun mielestäni ja omassa kehossani mukavin tunne. Mikä ihme täällä on tänään kaikilla ongelmana??
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kipeytyneet? Teet jotain väärin
Muutan treeniohjelmaa kolmen viikon välein. Kipeytyvät vaan siinä vaiheessa, kun otan ohjelmaan uuden liikkeen tai lisään painoja. Harmittavan harvoin muuten tulee lihaksiin se ihana arkuus :(
Luulen, että tämä liittyy jotenkin mun suorittajaluonteeseen ja kipeät lihakset on palkinto tehokkaasta suorittamisesta.
Ap
Vaihdat aika usein treeniohjelmaa. Tai toki riippuu siitä millaisia muutoksia teet eli vaihdatko toistojen määrää vai liikkeita. Itse vaihdan ohjelmaa viiden viikon välein ja ohjelmien välillä pidän kevennetyn viikon. Uuden ohjelman alussa lihakset kipeytyvät helposti, koska ärsyke on uusi, mutta siihen tottuu vähitellen. Ihmettelen joidenkin kommentteja, että treenaat väärin, koska lihakset kipeytyvät. Jos treenin aikana tule
En kokonaan muuta vaan teen muutoksia.
Ap
Samaa mieltä. Erityisesti semmoiset pitkät kestävyystreenit, tai vaihtoehtoisesti intensiiviset kyykky/rinnalleveto/tempaus tyyliset voimaharjoitukset antaa aika taivaallisen olon jälkikäteen.
Ikään kuin keho kiittäisi siitä, että sitä on käytetty tavalla johon se on alunperin suunniteltukin.
Näistä itseäni miellyttää vain hyvin lyhytaikainen nousuhumalan hetki ja pilvessä olo. Kumpaakaan en enää harrasta, kun niistä seuraa ikäviä jälkituntemuksia.
Liian kuuma vesi tuntuu huonolta varsinkin jos ilma on kylmää, saunassa tulee huono nopeasti huono olo, hieronta ja varsinkin joku hemmotteluhoidoissa tapahtuva hively lähinnä ärsyttää. Herkuttelun ilo on todella lyhytaikainen ja siitäkin seuraa usein huono olo.
Ap