Lue keskustelun säännöt.
Saa onnitella! Tein tänään elämäni ensimmäisen puhtaan etunojapunnerruksen
Kommentit (11)
Vierailija kirjoitti:
Vau, onnea!
Kiitos :) Tuntui olevan ennemminkin tekniikka- kuin voimalaji.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea! Mikä oli tekniikassa pielessä?
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Mikä oli tekniikassa pielessä?
En oikein tiedä. En vaan jotenkin hahmottanut mitä pitää tehdä. Lyhyen jumppakuminauhan avulla meni perille, että mihin kädet liikkuu ja mitkä lihakset tekee töitä. Suosittelen kokeilemaan, mikäli haluaa punnertaa eikä meinaa onnistua.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Provo! Punnerrus opetetaan jo koulun liikuntatunnilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Mikä oli tekniikassa pielessä?
En oikein tiedä. En vaan jotenkin hahmottanut mitä pitää tehdä. Lyhyen jumppakuminauhan avulla meni perille, että mihin kädet liikkuu ja mitkä lihakset tekee töitä. Suosittelen kokeilemaan, mikäli haluaa punnertaa eikä meinaa onnistua.
Ap
Mihin se kuminauha tulee? Katsoiko joku ettei selkä ole notkolla tai kaarella yms?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Provo! Punnerrus opetetaan jo koulun liikuntatunnilla.
Ei siellä mitään opetettu, testattiin vaan taitoja ilman harjoittelua. Itse inhosin koululiikuntaa ja meidän opettajaa. Ja tytöt "punnersi" polvet maassa ainakin vielä 90-luvulla ja se ei ollut punnertamista nähnytkään.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnea! Mikä oli tekniikassa pielessä?
En oikein tiedä. En vaan jotenkin hahmottanut mitä pitää tehdä. Lyhyen jumppakuminauhan avulla meni perille, että mihin kädet liikkuu ja mitkä lihakset tekee töitä. Suosittelen kokeilemaan, mikäli haluaa punnertaa eikä meinaa onnistua.
Ap
Mihin se kuminauha tulee? Katsoiko joku ettei selkä ole notkolla tai kaarella yms?
Olkavarsiin heti kyynärpäiden yläpuolelle. Ei katsonut, mutta ei ainakaan tuntunut olevan, vaan tiukkana pakettina koko kroppa.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnea!!! Voikun vielä pääsis näkemään harjottelun tuloksia :)
Vau, onnea!