Lihooko, jos syö yhden suklaakonvehdin päivässä?

Vai onko muutenkaan terveellistä tehdä noin, jos suvussa diabetesta enkä sitä halua? 

Pakasta 

Ei liho jos ei syö mitään muuta.

Yhdessä konvehdissa on niin vähän kaloreita, että jos yhden syö päivässä, se ei kyllä lihota. Sokeriarvoista ja diabetesriskistä sen sijaan kannattaa jutella lääkärin kanssa.

Jos kuvittelet lihoavasi noin vähästä, niin kävele viikon aikana 10-20 km. Tuskin jää jenkoja.

Ennemminkin nääntyy nälkään. Et varmaan ole tosissasi kysymässä?

Et liho. Eikä muutenkaan ole epäterveellist edes. Noin pienellä määrällä ei ole merkitystä.

Yksi konvehti on niin vähän, ettei se vaikuta mihinkään

Jos syö päivässä 20 kcl enemmän kuin kuluttaa niin vuodessa tulee syötyä liikaa 7300 kcl, joka aiheuttaa yhden kilon lihomisen . 20 vuotta kun tuota tekee niin se on 20 liikakiloa.

Riippuu mitä MUUTA syö päivässä.

Kävele joka päivä 1-1,5 km tavallista enemmän, niin kulutat ko. suklaakonvehdin kalorit.

Vierailija kirjoitti:

Jos syö päivässä 20 kcl enemmän kuin kuluttaa niin vuodessa tulee syötyä liikaa 7300 kcl, joka aiheuttaa yhden kilon lihomisen . 20 vuotta kun tuota tekee niin se on 20 liikakiloa.

Ei toimi ihan noin suoraviivaisesti. Lisäksi lihominen pysähtyy jos et koko ajan lisää syömistäsi, koska mitä isompi keho, sitä isompi peruskulutus. 

Vierailija kirjoitti:

Jos syö päivässä 20 kcl enemmän kuin kuluttaa niin vuodessa tulee syötyä liikaa 7300 kcl, joka aiheuttaa yhden kilon lihomisen . 20 vuotta kun tuota tekee niin se on 20 liikakiloa.

Tarkoittaa siis sitä että yhdestä konvehdista päivässä (48 kcl) tulisi kaksi kiloa vuodessa? 

Pulleat rintalihakset, karvainen rinta, leveät hartiat, hoikka, pitkät paksut vaaleat latvoista luonnonkiharat hiukset, litteähkö masu, lihaksikkaat käsivarret, lihakset näkyvät ihon alta. Naisten päät kääntyvät kun liikun kaupungilla kireässä paidassa. Joo ihan tyytyväinen ulkonäkööni olen.

Mutta työtä se on vaatinut ihan älyttömästi, kymmeniä tunteja liikuntaa viikossa. Enkä ole ulkonäön vuoksi liikkunut vaan terveyden, kaunis kroppa tulee sivutuotteena.

Vierailija kirjoitti:

Yksi konvehti on niin vähän, ettei se vaikuta mihinkään

Niin. Päivätasolla yksi konvehti ei varmastikaan vaikuta mihinkään. Eli ei lisää kylläisyyttä ja syöt muuta ruokaa aivan kuten muutenkin. Eli tuo pieni lisämäärä tulee joka päivä ekstrana ja 20 vuoden päästä olet 20 kg painavampi.

Jos ei ole taipumusta hankkia täydennystä niin söisin kaiken kerralla.

Vierailija kirjoitti:

Jos syö päivässä 20 kcl enemmän kuin kuluttaa niin vuodessa tulee syötyä liikaa 7300 kcl, joka aiheuttaa yhden kilon lihomisen . 20 vuotta kun tuota tekee niin se on 20 liikakiloa.

Jättää yhen porkkanan pois päivässä niin jopa hiukan laihtuu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yksi konvehti on niin vähän, ettei se vaikuta mihinkään

 

Niin. Päivätasolla yksi konvehti ei varmastikaan vaikuta mihinkään. Eli ei lisää kylläisyyttä ja syöt muuta ruokaa aivan kuten muutenkin. Eli tuo pieni lisämäärä tulee joka päivä ekstrana ja 20 vuoden päästä olet 20 kg painavampi.

Onko parempi 5/viikko yhtenä päivänä? 

Mä söisin ne kaikki kerralla. Korvaa sillä jonkun päivän muut syömiset syö vain se koko rasia ja ei muuta sinä päivänä.

Vierailija kirjoitti:

Ei liho jos ei syö mitään muuta.

Eikä liho vaikka muutakin söisi.