Miten te muut treenaavat ihmiset kestätte sairastelun?

Toiset asuu tulva alueella ja rakentaa majansa aina uudestaan

Hahhah :)

Kevyt liikunta nopeuttaa paranemista. 😃

Pikkuhiljaa vaa liikenteesee kun paranet, kaikki on kumminkin lihasmuistissa.. Ei kannata viikkoa enempää makoilla koska sillon se yleensä alkaa näkymään ihan fyysisestikkin ettei tee mitään. 

En ole sairastanut kuuteen vuoteen, joten se ei huolestuta.

Enemmän vaikuttaa tulevat kovat pakkaset. Juoksulenkille ei ole asiaa kun on 30 astetta pakkasta, eikä autoakaan raski pistää käyntiin että pääsisi kuntosalille. 

Rupean herkuttelemaaan kun sairastun. Herkuttelu jatkuu vielä 2-3 viikkoa sairastelun jälkeenkin ja tänä aikana en treenaa.

Mikä sairastelu? Pitäs koputtaa puuta mutta ei ainuttakaan flunssaa ehkä lähes 10 vuoteen. Tänä talvena tosin yhtenä päivänä tuntui että yrittääkö joku pöpö kimppuun mutta tilanne oli ohi jo illalla. 

Itse en treenaa väsyneenä vaan palauttelen aina kunnolla. En myöskään nykyään vedä maksimi tehoilla kun tosi harvoin. Liekkö noilla mitään tekemistä sairastelun vähyyden kanssa? Piikitetty kahdesti koronaan mutta mitään kausi influ rokotteita en ole ottanut.

Viikossa parissa mikään lihaskato vielä uhkaa ellet ole kuusissakymmenissä.

Jos taas sairastaminen on vakavampaa, niin hyvähän se olisi kävelyä yms pitää edes yllä. Oman jaksamisen rajoissa siis.