Olenko ihan kankea kökkö kun joogassa jo risti-istunta sattuu selkään?
En ymmärrä mitä teen väärin. Miellän itseni notkeaksi, spagaati onnistuu, voin astua kämmenieni päälle polvet suorassa, silta ja kameliasento onnistuu...mutta joka joogatunnin alun ja lopun risti-istunta on ihan kidutusta. En tajua.
Risti-istunnassa joudun jännittämään selkää ja tietoisesti nojaamaan eteenpäin että pysyn tasapainossa. Alempi nilkka on reiden alla ja ylempi säären alla, ja etenkin ylemmän nilkan luut painavat kipeästi mattoon. Joogaohjaaja istuu edessä mairea ilme naamallaan ja pyytää rentoutumaan, samalla kun itse jännitän lihaksia ja odotan istunnan vain loppuvan. Mitä ihmettä teen väärin? Onko mahdollista olla jotenkin epämuodostuneen pitkäselkäinen verrattuna jalkojen painoon, kun en mitenkään löydä mitään maireaa rauhallista balanssipistettä tuosta asennosta.
Muita risti-istuntavaikeuksellisia? Mikä ihme tässä auttaa?