Älkää lihotko jouluna. Kilot kertyy ja huomaamattaan 10 vuoden joulut alkaa näkymään kropassa.

Relaa Nyt vähän 

mulla aikaa taas seuraavat 51 vkoa vuodesta treenata ja vahtia painoa 🎄💝

Kyllä mä lihoisin ihan rauhassa, jos olisi jotain hyvää syötävää. Mitä sen on väliä jos joku kilo tuleekin, pysyypä ehkä paremmin ulkonäkökeskeiset hyypiöt, kuten exä, loitolla.

Ei se oo niin helppoa välttämättä, jos kiloja tullut. Pelkällä ruokavalion muutoksella asia voi korjaantua, mutta vaatii luonteenlujuutta. Nälkä kyllä muistuttaa kaloria vajeesta ja esim siitä jos ennen tottunut herkuttelemaan.

Voi viddu nyt ihan oikeasti. Mikä helvetin saarnaaja se sinä olet? Keskity nyt ihan vaan omaan elämääsi. 

Ei tulis mieleenkään ähkyttää itseeni joulunakaan kun en tee sitä muulloinkaan. En syö normi jouluruokiakaan kun ovat niin raskaita, syön muutenkin kevyesti, nytkin on kinkku uunissa mutta vien äidilleni, otan itselleni vaan muutaman ohuen siivun..  Ihan normi ruokia syön jouluna, kanaa, kalaa, salaattia..