Niskaperäinen huimaus, kokemuksia?

Liikunta, pistää veren kiertämään. vähemmän tietokonetta ja istumista

Eniten auttoi kännykästä vieraantuminen ja pään pitäminen suorassa, siihen päälle venyttelyt

Niska jonkin verran varmasti kenossa ihan työn takia. Olisiko kokemuksia kuinka kauan kesti ennenkuin huimaus loppui?

-ap

Itsellä ollut huimausta (ja pahoinvointia) kuukausitolkulla. Kiropraktikosta tai fysioterapiasta ei juuri apua. Viimeisimpänä saanut oikeasti apua jumeihin osteopaatilta. 

Mitä lihasrelaksanttia kokeilit?

Netistä löytyy valtavasti tietoa hakusanalla asentohuimaus. Itselläni on se enkä siihen mitään lääkkeitä tietenkään syö. 

salillle mars. Toki hommaat sitä ennen ohjeet fyssarilta.

Tuommoset ongelmat hyvin helppo hoitaa pois, jos  itse on valmis tekemään jotain.

Asentohuimaus on korvasta johtuva vaiva.

Eri asia kuin niskan lihasjumeista tulevat huimaukset.

Mulla koko niskajumin syypää oli lopulta purentalihaksissa, mutta harva ammattilainenkaan osaa katsoa asiaa näin laaja-alaisesti. Purentakiskot oli jo käytössä ennen tätä, mutta asiaan erikoistunut fyssari sai laukaistua jumit hieromalla.

Onko pitempään jatkunut vaiva? Itse kävin vuosien mittaan lääkärissä monta kertaa, mutta vasta personal trainer tuntui olevan oikeasti hyödyksi. Lääkäri vain antaa noita lihasrelaksantteja eikä osaa muuta.

Lihaskuntotreeni alkoi auttaa, pitää vaan jaksaa käydä salilla säännöllisesti. Mikään muu ei tunnu tehoavan.

Tosin minulle sattui ehkä poikkeuksellisen osaava pt, tuskin kaikki ovat yhtä asiantuntevia.

Syöpä. Äkkiä tutkimuksiin. 

Kannattaa ensin aloittaa liikunta kehonpainotreenillä. Ei mitään painoja heti alkuun. Eikä niitä välttämättä myöhemminkään tarvita. YouTube ja 'qualified trainer'. Esimerkiksi erilaiset lose arm fat -treenit auttavat paljon ylävartalon niveliin, niskaan ja liikkuvuuteen. 

Kärsin aiemmin asentohuimauksesta. Kävin kiropraktikolla säännöllisesti. Olin parikymppinen. Juoksin ja treenasin salilla. Nyt olen nelikymppinen. Teen näitä kehonpainotreenejä Youtubesta. Ei ole enää näitä vaivoja. Ei maksa mitään. Bonuksena nätti kroppa.

Jumppa