Lopetin tupakoinnin ja nyt jo toista viikkoa järkky ummetus,semmoinen tulppa ahterissa ettei tule ulos vaikka miten ponnistaa

Hae apteekista peräruiske. 

Se ei millään peräruiskeella lähde enää tuossa vaiheessa. Sinä joudut kaivamaan suolen auki mekaanisesti.

Ota laksatiivia ja mieti ruokavaliotasi. 

Liikuntaa venyttelyä vettä ja mahdollisimman puhdasta ravinnerikasta ruokaa 

Vettä paljon.Ei kahvia paljon.  Osta porkkanoita. Todettu on terveelisiä kuin perunatkin.Porkana antaa kuittua, ravintoa suoleen ja vatsa alkaa toimimaan. Porkanaa popsi.Raakana ,raastena,keitettynä joka päivä.Jos tupakan himo kasvaa? Lääkriin .Saat 3kk kuurin SV lääkkeitä ja loppu elämäksi pääset irti tupakasta.Semppiä.

Jos on oikeasti "tulpan tunne" niin asia ratkeaa parissa minuutissa. Mene pöntölle, sormi pyllyyn (vaikka jonkin liukkarin kanssa), sieltä näperrät vähän kerrallaan kakkaa pois -> jossain kohti helpottaa ja kakka tulee normaalisti.

Osta kaupasta luumutorttuhilloa ja syö ruokalusikallinen tai kolme päivässä.

Paljon nestettä (vettä) , kuituja esim porkkana joka mainittu jo, kuivattuja luumuja liota vedessä 4-5kpl ja syöt ne aamulla. Lisäksi venyttely, selälleen makaamaan ja toinen jalka suoraksi toinen vatsan päälle koukkuun. Pidä 2min ja vaihda, tee tätä muutama kerta. Toistojen jälkeen voit tehdä nopeemmin liikettä vaihtaen jalkaa mikä hieroo sisäelimiä. Lopuksi vartalonkierto, kun toinen jalka koulussa vatsan päällä käännä ylävartalo ja jalka toiselle puolen. Pidä 2min ja vaihda puolta toista pari kertaa. 

Tulee se tulppa kun ponnistaa.

Makrogolia apteekista. Sekoitetaan veteen/mehuun, pehmentää ulostekovettuman keräämällä nestettä suolistoon. Jatkossa kuidun saantiin huomio, mutta makrogolia voi käyttää myös säännöllisesti esim 1/2 -1 pss päivässä.

Tää oli syy, mikä ajoi mut takas tupakoimaan. Hae ihmeessä apteekista apua tuohon! Viikko on jo tosi pitkä aika, mutta kyllä apteekin ihmiset osaa neuvoa miten jatkaa. Tsemppiä ja pysy savuttomana, vaikkei nyt olekaan helppoa.

Jos uloste seisoo päiväkausia paikoillaan, se todellakin saattaa kovettua niin, ettei auta muu kuin varovasti kaivaa se kovettunut loppupää ulos. Siinä ei enää ruokavaliot auta. Jos sen vain yrittää pinnistää ulos, voi tulla repeämiä. Jos paljas sormi kovasti ällöttää, ohut kertakäyttöhanska käteen, ja voitelee/kostuttaa keskisormen (pisin sormi). Ja sitten varovasti, vähän kerrallaan.

Kalifornian kivettömät luumut, vihannekset auttaa ja kahvi.

Paljon vettä ja täysmehua. 

Kääri sormi paperiin ja pieni sitä tulppaa.

Mikään ulostuslääke ei auta kun tulppa on jo syntynyt. 

Rypäle kerrallaan pihdeillä. Muuten lähtisin ehkä lääkäriin.

Sulle on kehittynyt "rekkamies tappi". Meeppä jonnekkin rekkaparkkiin kysymään apua sen poistamiseksi, ne kyllä osaa varmasti neuvoa.

Apteekista Microlax. Toimii. (Pienoisperäruiske, auttaa ainakin alkuun, sitten makrogolia tai vastaavaa ja ruokavalioon kuituja sekä vettä runsaasti.)

Mulle kävi samoin, mutta ongelma poistui kun aloin käyttämään vahvoja nikotiinipusseja. Kannattaa testata, niitä on eri makujakin. Oma suosikkini on 10mg Frosted Apple

Mä en teininä syönyt juuri mitään,join kahvia ja tupakoin. Sitten kerran oli nii hirveä flunssa ettei edes rööki maistunut ja arvatkaa vaan että syömättömyys +röökittömyys=ummelle veti. Mä yritin synnyttää ruskeaa lasta varmaan 5 tuntia keskellä yötä kunnes tajusin, ettei se tule sieltä ilman apua. Leikkasin etusormen kynnen lyhyeksi ja tungin sormen sinne,suoraan sanoen kaivoin ulostetta ulos. Se haju ei muuten lähtenyt sormesta kuin kulumalla! 🤮

Paskaumpi lähtee kaivamalla. Lisää kuituja ja vettä ruokaan, ettei kohta ole levinnyt suolistosyöpä.

Itseasiassa sulla voi jo olla se. Tupakka altistaa sillekin.